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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.07.24
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
メイン。
スイム 100mx2本 int20sec
プル 200mx1本 int40sec
を2set。
消費 196kcal。
体重 60.8→60.4
脂肪率 12.8→15.0
今日はカラダがフレッシュな状態♪♪♪
《今日はいきたいところをセーブ》
カラダの感覚もビリビリときてて，【e～カンジ】。
♪上体を前後に入れ替えていく感触をつかむ♪
♪ブレスのタイミング，位置，角度もe～カンジだった♪
ジャンジャン泳いでいくゾ♪
通勤ノンタン 13km 60minくらい
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Last updated
2006.11.03 11:11:51 コメントを書く
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