PR
【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.08.23
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
〓メインメニュー〓
スイム 50mx7本 int20sec
プル 250m int40sec
x2set。
昨日は〈休養日〉だったんで，今日はゲンキに行けるかとおもいきや，
ちょっとヘロヘロ。。。
迷わずいくゼェ～〓
今日は泳ぎながら，水をキャッチするポイントをいろいろ変えてみた。
ストロークを強調したいとき→ポイントを高くする
と泳ぎ易く，カンジがよかったW{^_`}W
ラスト一本，【50mTT】 68sec。
今日はここまで
消費 217kcal(68-198)
体重 61.2→60.8
脂肪率 12.0→14.7
通勤ノンタン 13km 60minくらい
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[【ﾄﾚ for Swim】] カテゴリの最新記事
-
【ｽｲﾑ】ｵｰﾌﾟﾝ記録会&2008ｼｰｽﾞﾝ始動!! 2007.12.23 コメント(8)
-
【ｽｲﾑ070106】 2007.01.06 コメント(6)
-
【スイム061227】 2006.12.28
こんにちは
ＲＭ さん
某ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでお世話になってるｲﾝﾄﾗです
いつも頑張ってますね尊敬いたします
いい感触で泳げているみたいですね
最近自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをサボっているので、記事を読んで私も泳ぎたくなってきました (2006.08.24 09:38:38)
いつも頑張ってますね尊敬いたします
いい感触で泳げているみたいですね
最近自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをサボっているので、記事を読んで私も泳ぎたくなってきました (2006.08.24 09:38:38)
こんにちは
ＲＭ さん
某ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでお世話になってるｲﾝﾄﾗです(･∀･)
いつも頑張ってますね!!尊敬いたします★
いい感触で泳げているみたいですね(o^_^o)
最近自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをサボっているので、記事を読んで私も泳ぎたくなってきました(*^艸^*) (2006.08.24 09:39:33)
いつも頑張ってますね!!尊敬いたします★
いい感触で泳げているみたいですね(o^_^o)
最近自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをサボっているので、記事を読んで私も泳ぎたくなってきました(*^艸^*) (2006.08.24 09:39:33)
泳ぐ
Ｇ-ベイブ
さん
Re:こんにちは(08/23)
【UnSwimable】
さん
ＲＭさん。
ドウモ!!
こちらこそ，RMイントラの，=ゲンキ=と=笑顔=にいつもパワーをいただいてます。
いつもありがとう!!
また，カキコありがとう☆
ウレシイっす☆
これからもヨロシクです。
(2006.08.24 21:13:22)
ドウモ!!
こちらこそ，RMイントラの，=ゲンキ=と=笑顔=にいつもパワーをいただいてます。
いつもありがとう!!
また，カキコありがとう☆
ウレシイっす☆
これからもヨロシクです。
(2006.08.24 21:13:22)
Re:泳ぐ(08/23)
【UnSwimable】
さん
Ｇ-ベイブさん。
いらっしゃいませ!!
最近泳いでないんですかぁ。。。
レース直前ですが，軽～く泳いどくと，
きもちいいかもしれませんよ☆
【スズカ】。
いい走りを期待してます。
レポ，待ってますね。
(2006.08.24 21:17:19)
いらっしゃいませ!!
最近泳いでないんですかぁ。。。
レース直前ですが，軽～く泳いどくと，
きもちいいかもしれませんよ☆
【スズカ】。
いい走りを期待してます。
レポ，待ってますね。
(2006.08.24 21:17:19)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
