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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.09.12
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Run】
本日のトレ。E1 40min。
@自宅周辺 田んぼAコース(1.32km)x4lap。
カラダが動かんで,今日も「様子伺いユルユル」
time HRav HRmax
lap1 9:20 124 133
lap2 9:26 126 132
lap3 8:44 130 136
37min 5.3km
消費 355kcal
昨日のよりは感触はよかったけど,
カラダが動かないのは一緒
ボチボチ・しつこくしていこうか。。。
通勤 13km 60minくらい
@自宅周辺 田んぼAコース(1.32km)x4lap。
カラダが動かんで,今日も「様子伺いユルユル」
time HRav HRmax
lap1 9:20 124 133
lap2 9:26 126 132
lap3 8:44 130 136
37min 5.3km
消費 355kcal
昨日のよりは感触はよかったけど,
カラダが動かないのは一緒
ボチボチ・しつこくしていこうか。。。
通勤 13km 60minくらい
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