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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.09.21
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： 【トレinfo】
今日は，【My Bible】～スイム編～をご紹介します。
【UnSwimable】のクロール。
ソープやハケットらの活躍で注目されるようになった，
【二軸クロール】
で泳いでます。
【二軸クロール】に関して，いろんな雑誌等でとりあげられてますが，【UnSwimable】一オシの一品はこれ，
【クロール革命】
楽天ブロガーの usigaeruさん が
《クロール革命》の紹介 をされています。
【UnSwimable】の,【Swimable】への挑戦の流れを振り返ってみますね♪♪♪
スポクラでのスイムレッスン。
ホントに泳げないもんで,『水なれ』『クロール1』からはじめました。
ちょっとカンジがつかめてくると，いろいろあれこれ知りたくなりますよねぇ。。。
『クロール関連』の書物・DVD，いろいろかいましたよぉ～。。。
どれもこれも，【間違ったこと】は書いていないと思うんだけど，【UnSwimable】が初期に頼った本がこれ，
【ゆっくり長く泳ぎたい!】
【ゆっくり長く泳ぎたい!（もっと基本編）】
この二冊は，【二軸クロール】とは，ひとつも書いてないんだけど，コンセプト・エッセンスは，【二軸】に通ずるもの。。。
相当よみましたねぇ。この二冊。
いつもカバンの中に,入ってました。
この二冊でちょっとカンジがつかめてきたら，この本にステップアップ
【体脂肪を燃やす最新トレーニング】
この本も，【二軸クロール】とはひとことも書いてないんだけど，コンセプト・エッセンスは，【二軸】そのもの
この本で，《ゆっくり，安定》して泳ぐきっかけをつかんできました
この頃の，【UnSwimable】の教科書。
先に触れた，
【クロール革命】
この商品。
テキストとDVDがセットになってて，値段は《\3200-》。ちょっと高い??DVDつきだからこんなもん??
製作の監修は，【藤森善弘】さんです。
よくわからなくなったゃったときは，このDVDをみて，問題点を解決してます。
～最後の1ピース～
連続して泳げるようにはなってきたんだけど，
《どうもいつも沈みそう{@_@}》
《く"る"し"い"{x_x}》
なにか足りない，なにか足りない。。。
と足りないモノ探しをしてるところに出会ったのが，
toshi75さん
のこのブログ。今年七月。
めいっぱい水を掻き、めいっぱい力をこめて泳ぐ人が速くならない理由！！！
あなたは泳ぎを勘違いしている。呼吸を変えてみろ！！！
このブログに，
「腹式呼吸」
「ボディーポジション」
を意識することを教わり，
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ユルユルタラタラでよければ，現在では1000m以上泳げるようにはなりました
このあたりが，【MyBible】～スイム編～でした。
機会があれば，【MyBible】を順次やってみるよ♪
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[【トレinfo】] カテゴリの最新記事
Re:【MyBible】～スイム編～(09/21)
jimerin
さん
最近水泳も練習を始めようかとしてるところで、
unswimableさんの初期の２冊を私も読んでます。
私の場合、致命的に体が硬くて肩も回らないんでストリームラインがちゃんとできるまでは水に入るのは早いと日々ストレッチをしてる段階です。
(2006.09.21 07:13:31)
unswimableさんの初期の２冊を私も読んでます。
私の場合、致命的に体が硬くて肩も回らないんでストリームラインがちゃんとできるまでは水に入るのは早いと日々ストレッチをしてる段階です。
(2006.09.21 07:13:31)
二軸
カレッタ0511
さん
「SWIM」http://www.swimnet.jp/ の動画を見るといいですよ！ストレスフリーの泳ぎとか分かりやすくて参考になります。レッスンの時取り入れました。
泳ぎもメリハリが必要ですね。どこで力を入れてどこで抜くか？無駄に力を使ってないか？年々効率よく泳がないとキツイですからね～。 (2006.09.21 09:12:12)
泳ぎもメリハリが必要ですね。どこで力を入れてどこで抜くか？無駄に力を使ってないか？年々効率よく泳がないとキツイですからね～。 (2006.09.21 09:12:12)
Re[1]:【MyBible】～スイム編～(09/21)
【UnSwimable】
さん
jimerinさん。
「泳ぐ」のも取り組んでるんですか!!
「ゆっくり長く」シリーズ。
いいよね♪
読んでるだけで，泳げてる"気"になるもんね♪
ストリ－ムラインができなくても，泳ぎましょうよ!!
(2006.09.21 23:21:32)
「泳ぐ」のも取り組んでるんですか!!
「ゆっくり長く」シリーズ。
いいよね♪
読んでるだけで，泳げてる"気"になるもんね♪
ストリ－ムラインができなくても，泳ぎましょうよ!!
(2006.09.21 23:21:32)
Re:二軸(09/21)
【UnSwimable】
さん
カレッタ0511さん。
早速チェクってみますv{^^}v
最近，パワーポイントがどこかわかってきました。
わかってくると，楽になってきました!!
非力なんで，「効率よく泳ぐ」ことが生命線になってきます。
スイムネタもいろいろ教えてくださいね☆
グルメネタもね☆ (2006.09.21 23:24:45)
早速チェクってみますv{^^}v
最近，パワーポイントがどこかわかってきました。
わかってくると，楽になってきました!!
非力なんで，「効率よく泳ぐ」ことが生命線になってきます。
スイムネタもいろいろ教えてくださいね☆
グルメネタもね☆ (2006.09.21 23:24:45)
スイムは・・・
マイケルダニエル
さん
やっとトレイルの疲れがとれいるー。なんてすみません。
私はクロールは50ｍぐらいしか泳げません。息継ぎが下手なんです。平泳ぎならゆゅくり延々といくらでも泳げるのですが・・・。 (2006.09.22 00:35:29)
私はクロールは50ｍぐらいしか泳げません。息継ぎが下手なんです。平泳ぎならゆゅくり延々といくらでも泳げるのですが・・・。 (2006.09.22 00:35:29)
Re:スイムは・・・(09/21)
【UnSwimable】
さん
マイケルダニエルさん。
＞やっとトレイルの疲れがとれいるー。
↑
(笑)寒いゾ!!
マイケルさんも，順調に回復されたようでよかったッス(ok)。
スイム。
取り組みはじめは，ホントに泳げない君だったんです。
「25m溺れながらスイム」ってところ。
「息継ぎ」も×な点でした。
クロールも取り組んでみましょうよ～!!
疲労回復期なんかを利用しながら。
タラタラとクロールしてるのも，きもちいいッスよ☆
(2006.09.22 05:30:23)
＞やっとトレイルの疲れがとれいるー。
↑
(笑)寒いゾ!!
マイケルさんも，順調に回復されたようでよかったッス(ok)。
スイム。
取り組みはじめは，ホントに泳げない君だったんです。
「25m溺れながらスイム」ってところ。
「息継ぎ」も×な点でした。
クロールも取り組んでみましょうよ～!!
疲労回復期なんかを利用しながら。
タラタラとクロールしてるのも，きもちいいッスよ☆
(2006.09.22 05:30:23)
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