またよろしくおねがいします!!
ここ数日の「ドカラン」で，アシが悲鳴を上げ始め，「左足首」に痛みがでてきました{xx}。
「ラン」はちょっと緩めにして，「スイム・バイク」やっときます!!
三つやってると，一向に飽きませんw{^^}w
(2006.10.11 21:32:37)
ここ数日の「ドカラン」で，アシが悲鳴を上げ始め，「左足首」に痛みがでてきました{xx}。
「ラン」はちょっと緩めにして，「スイム・バイク」やっときます!!
三つやってると，一向に飽きませんw{^^}w
(2006.10.11 21:32:37)
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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.10.09
カテゴリ： 【ブログ関連】
コドモ大人な【ゴルゴォ{^O^}ノ】のやりたいことを
家族に感謝!!
【CW-Xリアルトレーニングセミナー】
に参加した記憶が随分薄くなっちゃったよお
※単に記憶できなくなっただけ
気を取り直して。
10/7
09:30発 もちろんノンタン
に乗り込む
三連休初日。の車両内に乗り込むことも危なかった
もちろん立ちっぱなしやむなし
10:4x京都駅到着
お約束の京都タワー。ひとまず撮っとかんとね♪
の流れが異常に速く,黒いの塊も見える。
ありそうだな。
レインウェアー何にももってきてないゾ
で「京都会館」方向にテキトーに進む。
11:00 ちょっと早いが,今日のランチ
また
11:45 鴨川到着
時間がなくなったんで,
12:05 会場到着
～セミナーの内容は書いちゃうと,＜もしかしたら＞ヤバイかもしれんので,書くのはやめときます～
これは書いてもいいでしょう!!
CW-Xダイスキユーザーのみなさん（私も）
【CW-Xリアルトレーニングセミナー】
「こんな値段ありえない」価格でcw-x商品を,ココダケで購入可能です。
「超破格」は,＠セミナーだけですが,「メンバー会員登録」すると,「メンバー使用のX-FIT」が,ロゴ入りで,
＝定価の半額＝
これでも充分に買い
～今後,X-FITは,ここで買うことにしよう～ 《cw-x信者
》
↑
参加X-FIT。
参加費￥1000-払うともらえます
こっからがメチャヤバイ
\1000-
＝ホノルルマラ.限定＝\2000-/枚
ありえない値段でしょ～
「CW-Xダイスキユーザーのみなさん!!」
CW-X商品を買いに,このセミナーに参加してみても,いいかも
～今回のセミナー@京都～
抽選倍率 四倍 だったそうです。
※「東京マラソン」申し込んどけば,当たったかな
1set奥さんJにしときました
16:30 セミナー終了
今回,京都まで出かけるついで,ひと足伸ばして
大阪に移動
で,ブログ繋がりさせていただいてます,
・ ～ペタッキ【かとPくん】さん～
・ ～サヴォルデッリ【G-ベイブ】さん～
・ ～ただいま全国展開中【天神橋5丁目】さん～
のお三方と【オフ会】
【ゴルゴォ{^O^}ノ】が,21:30ので帰らないといかんもんだから,
盛り上がりのところお開きに。。。
今度はゆっくり「＆」しましょう!!
よろしくおねがいします
～【ゴルゴォ{^O^}ノ】のブログ開設～
「自分のトレ日記にしようか」ってくらいのノリだったのに。。。
半年も経たないうちに,掛け値なしで,自分たちの楽しいことだけで,
大いに盛り上がれる「お三方」に出会えて
ただのトレ日記の領域はとっくに過ぎてました。。。
】
と帰りのん中で,
酔っ払いのチクチクオヤジは,深い干渉に浸り,夢ん中。。。
『お客さん！終点ですよ!!』と車掌さんに起こされた
『ここはぁ』と酔っ払い。
『名古屋』車掌さん。
～名古屋止まりのでよかった～
家族にも,誰にも言えずにいたけど,
こんなオモロイことは,やはり,書かずには居られない。。。
書いちゃった
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10/8
今日はまともにトレ。
30kmLSD comp
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10/9
07:00 自宅発
名古屋市内，某公園に集合で，【合同トレ】。
【60分】
おつきあいいただいたのは，
今月末に《初レース(10km)》に挑戦される
【fruits66】さん
もうおひとり。
女子エリートランナーさんで，
【ゴルゴォ】のブログ開設当初からおつきあいいただいてます，
【かったんらんちゃん】さん
の御二方。
楽天リンクス『ランニングできれいになろう☆』 の初回活動でもあります☆
だけで。。。
と思ってたら,これまた,【ゴルゴォ{^O^}ノ】の開設初期からお付き合いいただいてます
【マイケルダニエル】さん
・ 「ジョギング」
・ 「合同トレ＆オフ会」
トレは初回ということだったんだけど,「らんちゃん」・「マイケルさん」がしっかりリードしてくたんで,すっかり【ゴルゴォ{^O^}ノ】も楽しんでできました
「らんちゃん」と「マイケルさん」。
このコースがホームコースで,毎週日曜朝にしてるとのこと。。。
日曜午前に時間のあるときは,
～～
の「逆デュアスロントレ」しに来るのも
と気づいた。
トレ後の，初開催の「オフ会」。
こちらも,和気アイアイと,「ランチ＆トーク」を楽しんでる間に時間が流れていきました。。。
大成功の【合同トレ＆オフ会】になった かな???
またここでも,かけがいのないステキなアスリートさんたちに出会ってしまった。。。
大事にしようと思う。。。
【楽しすぎた三連休】
仕上げは,「二日連続のスーパー銭湯」。
今日も,「露天風呂」「電気風呂」にホネを抜かれて,もうヘロヘロフラフラ
明日からの三週間。
ORもあるし,11月のレース二本に向けて,
ビッチリトレしていこうと 気持ちが入り直った
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ははは＾＾
Ｇ-ベイブ
さん
あの飲み会あとの新幹線でそんな事があったんですか！
名古屋が最終で助かりましたね＾＾（ぼくも酔うと行方不明になってしまいます。。。反省。。。笑うしかない） (2006.10.09 23:13:48)
名古屋が最終で助かりましたね＾＾（ぼくも酔うと行方不明になってしまいます。。。反省。。。笑うしかない） (2006.10.09 23:13:48)
Ｇ-ベイブさん
【ゴルゴォ】さんへ＾＾
fruits66
さん
昨日はありがとうございました＾＾
【ゴルゴォ】さんがぐいぐい引っ張ってくれたので、ランニングできれいになろう☆第１回合同自主トレができました。これからもよろしくです＾＾
そして、いろいろお気遣いありがとうね♪ (2006.10.10 22:40:07)
【ゴルゴォ】さんがぐいぐい引っ張ってくれたので、ランニングできれいになろう☆第１回合同自主トレができました。これからもよろしくです＾＾
そして、いろいろお気遣いありがとうね♪ (2006.10.10 22:40:07)
fruits66さん
＝よかったです＝
みんなのスケを合わせて，「第二回」をやろうね♪
この先二週間，がんばって乗り切ろう{^^}ノ
写真見たよ!!
結構おいしそうな坂たちだったよ♪
よく走れました◎
(2006.10.10 23:02:30)
みんなのスケを合わせて，「第二回」をやろうね♪
この先二週間，がんばって乗り切ろう{^^}ノ
写真見たよ!!
結構おいしそうな坂たちだったよ♪
よく走れました◎
(2006.10.10 23:02:30)
連休お疲れ様でした。
マイケルダニエル
さん
いろんな体験をしましたね。私もその中に少し貢献できて幸せです。また合同トレどこかでやりましょう。
揖斐川まで故障せずにしっかりＯＮ，ＯＦＦ切り替えて調整していきましょうね。 (2006.10.11 00:20:18)
揖斐川まで故障せずにしっかりＯＮ，ＯＦＦ切り替えて調整していきましょうね。 (2006.10.11 00:20:18)
マイケルダニエルさん
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