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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.10.14
テーマ： 【なんちゃってパンターニ】(27)
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Bike】
【社員旅行】があるんで，朝起きして，バイクライド{^^}
朝の空気の冷涼感がGOOD!!
7:00 イエを出て【名古屋空港駐車場コース】に向かう♪
7:40 現地着
3lap(2.0km/lap)して，一息入れる♪
8:00 【10kmTT】スタート!!
・（勝手に）スタートライン
・右に行くと《一周590mのオーバルコース》,直進すると《一周2kmのコース》
・ズンドコ直進
～この辺,路面が荒れてる～
・奥の折り返し
・旧国際線ターミナル～今は荒れ放題～
・《1km地点》
・オーバル部に戻ってきました!!
・オーバル部バックストレート
【名古屋空港オーバル】 590m/lap《実測》。
2lap目に空港内工事車両にひっかかる{..}
lap通過毎の平均SP
lap2 35.4
lap3 35.6
lap4 35.5
lap5 35.4
10km(5lap) 16:55 av35.4km/h
【HRav】 169
→【本日のAT値】165
走行距離 40.0km ちょうど!!
消費 677kcal
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Re:【バイク061014】(10/14)
jimerin
さん
jimerinさん
エアロバイクで追い込むのは，【ゴルゴォ{^O^}ノ】もできましぇん{..
実走でナイト，ここまでできないッスよ♪
でも，ランで追い込むのは，「苦手」。
集中力を保つのはムズイっす。
トレで馴らしていくしかないっすね。
ボチボチやってきます{^^}ノ
(2006.10.15 21:10:06)
実走でナイト，ここまでできないッスよ♪
でも，ランで追い込むのは，「苦手」。
集中力を保つのはムズイっす。
トレで馴らしていくしかないっすね。
ボチボチやってきます{^^}ノ
(2006.10.15 21:10:06)
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