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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.11.11
カテゴリ： 【レース 】
【other of いびがわ】と題して，その他諸々の装備について♪
・【HRM】
ヘナチョコランナー【ゴルゴォ】。
これがないと，ペースをつくれましぇん{..}
最近，調子が悪いことがしばしば発生▼
頼むで，明日は機嫌よく動いておくれヨヽ{`O'}ノ
・【myスペシャルドリンク】
1.【ミネラルウォーター】500ccくらい
2.【アミノ酸】今回は，
これを半分♪
3.【クエン酸】
をボトルの口まで，たっぷりと入れる♪
4.【粗塩】
ひとつまみ。
欲張って，入れ過ぎると，{xx}。
飲めなくなる^^;
しかし，Na摂りたいヽ^^♪
こんだけ入れたら，しっかりシェイクシェイク。。。
ハイッできあがりヽ^^ノ
・【ウェストバッグ】【携帯電話】【SOY JOY】
今回の初ハーフ♪
しっかり楽しみたくもあるんで，
・ウェストバッグ着用・携帯電話も持ってって，写真や動画も撮っちゃうゾ{^^}ノ
↑
余裕があるところまでヾ
14kmの【中平】まで，フード補給がないんで，
SOY JOYを持参♪
四種類を，ちょこっとずつカットして，持ってくヨ{^^}ノ
補給ポイント毎に，戴こうかしらん{^^}♪
SOY JOY。
モソモソするのが難点だけど，
この手のドライフードん中では【おいしい】部類♪
【ゴルゴォ】も流行ってます♪
・【SEV】
【SEV】ですねぇ♪
装備した瞬間からわかる【違い】。
例えば，ランだったら，
『靴が軽く感じる感触』
【SEV】も実践投入です{^^}ノ
※どのくらい利いてるかは，来週以降に実験してきますよヽ{^^}ノ
・after race
【ゴルゴォ】的after raceは,
温泉
今回は,
【池田温泉】
がターゲット♪
ここによって,ゆっくりしてきますヨ{^^}ﾉ
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Re:【other of いびがわ】(11/11)
soft breeze
さん
soft breezeさん
【ゴルゴォ{~Ο~}ノ】
さん
明日は頑張ってください。
ドクターT9323
さん
間違えて昨日のところへ書き込んでしまいました。
今日は、藤橋の奥の坂内村へ天然ワサビを採りに行って来ました。藤橋の道の駅に寄ったら、明日揖斐川マラソンだと書いてありました。揖斐川は昔２回ほど出たことがありますが、最初は上り、でも帰りの下りも馬鹿にしてはいけませんよ。(2006.11.11 23:26:47)
(2006.11.12 00:49:46)
今日は、藤橋の奥の坂内村へ天然ワサビを採りに行って来ました。藤橋の道の駅に寄ったら、明日揖斐川マラソンだと書いてありました。揖斐川は昔２回ほど出たことがありますが、最初は上り、でも帰りの下りも馬鹿にしてはいけませんよ。(2006.11.11 23:26:47)
(2006.11.12 00:49:46)
ドクターT9323さん
【ゴルゴォ{~Ο~}ノ】
さん
ありがとうございます!!
昨日は，「ﾜｻﾋﾞ採り」でしたか。
ドクターは，「クマ採り」もするんですか??
来年は，「フル」に挑戦しようかとおもってます♪
ドクターも，来年あたりいかがですか??
(2006.11.12 20:06:44)
昨日は，「ﾜｻﾋﾞ採り」でしたか。
ドクターは，「クマ採り」もするんですか??
来年は，「フル」に挑戦しようかとおもってます♪
ドクターも，来年あたりいかがですか??
(2006.11.12 20:06:44)
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