PR
【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.11.13
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
・補給&アフターレースのケアがよかったのか，
・【4DM】&【CW-Xホノルル仕様】もよかったのか，
とてもレース翌日とは思えないくらいに【ゲンキ】な【ゴルゴォ】です♪
念のため，二三日は【リハビリトレ】にしときます♪
■カラダの状態■
4/5。
・ハムちゃん&大腿四頭筋に若干疲労が残ってる。
・右膝&左足首に，若干痛みがある
〓本日のトレ〓
・リハビリスイム1250m
・ペアストレッチ 一式
here we GO!!
***************************************************************************************
■ｽｲﾑﾒｲﾝ
50mx3本
100mx1本
int適当
。。。たまにはこんなのんびりスイムもgood
合計1250m
月曜日のｽﾀｯﾌ君に,
ﾚｰｽ報告ﾍﾟｱｽﾄﾚｯﾁ
「ﾀﾞﾒｰｼﾞは,先週よりも少ないですね。」
そうよ,その通り!!そうッスか
一通りほぐしてもらって,スッキリ
今週は,ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ回復に努めて,
来週からﾄﾚｽｹを組んで,再開できるようにしたい
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[【ﾄﾚ for Swim】] カテゴリの最新記事
-
【ｽｲﾑ】ｵｰﾌﾟﾝ記録会&2008ｼｰｽﾞﾝ始動!! 2007.12.23 コメント(8)
-
【ｽｲﾑ070106】 2007.01.06 コメント(6)
-
【スイム061227】 2006.12.28
Re:【スイム061113】(11/13)
かきぴ０２
さん
いびがわ無事完走おめでとうございます！
天候が悪くなくて、もっと身軽だったらかなりいけてたかもしれないですね♪
アンヨも元気そうでなにより。スイムでリハビリって一番理想的ですね～～。 (2006.11.14 00:04:12)
天候が悪くなくて、もっと身軽だったらかなりいけてたかもしれないですね♪
アンヨも元気そうでなにより。スイムでリハビリって一番理想的ですね～～。 (2006.11.14 00:04:12)
かきぴ０２さん
【ゴルゴォ{~Ο~}ノ】
さん
ありがとうございます!!
十分なﾚｰｽｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝじゃなかったですが，それはみんなに一緒♪
それも【ﾚｰｽの一部】。。。
いい経験になったよ{^-^}ﾉ
次走はしっかり「ｻﾌﾞ100」といっときます!!
ﾚｰｽ後の回復も順調で，週末にはﾄﾚを再開できそうです{^^}ﾉ
(2006.11.14 05:19:10)
十分なﾚｰｽｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝじゃなかったですが，それはみんなに一緒♪
それも【ﾚｰｽの一部】。。。
いい経験になったよ{^-^}ﾉ
次走はしっかり「ｻﾌﾞ100」といっときます!!
ﾚｰｽ後の回復も順調で，週末にはﾄﾚを再開できそうです{^^}ﾉ
(2006.11.14 05:19:10)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
