「適度」ではないですよね^^;
会社の人たちに,トレの中身を話すたび,
みんながひいていきます。。。
【ゴルゴォ{^-^★】には,フツーなんですが^^;

(2007.01.11 23:16:43)

ヘナチョコ系アスリート【ゴルゴォ】

ヘナチョコ系アスリート【ゴルゴォ】

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【ゴルゴォ】

【ゴルゴォ】

2007.01.11
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【ゴルゴォ】の職場の健保の新春健康キャンペーンで,


【かぜ予防キャンペーン】


ってのがはじまり,1月-2月までやってます。
今年初めて参加します{^^}ノ


1月-2月,59日のうち,

《のべ50日以上》

・手洗い&うがいを実行する
・選択課題を実行する

この二点を達成できると,豪華(?)達成賞がもらえます!!




・手洗い&うがい
はしっかりやってるんで,58/58日達成できるでしょう{^^}ノ

・選択課題
いろいろあるなかで,
「散歩や体操などで,適度に身体を動かす」
を選びました{^^}v

キャンペーンだしぃ,達成賞をもらわんとネ{*^-'}ノ


「トレ=適度な運動」ってことで。


\(≧▽≦)丿ガハハ
休養日を定期的に入れても,楽々50日クリアー{^^}!!



のつもり。



=かぜ等でダウンして=
予定外の休養日をつくったら,楽々【不達成】▼
になってまうね{..}ヤバイ


キワキワ♪


不要なプレッシャーはないけど,






でも,「かぜもひけない」【ゴルゴォ】です^^;



みなさんも,手洗いうがいを慣行して,かぜ予防に励みましょう{^^}ノ










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Last updated  2007.01.13 00:27:25
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適度な運動...  
SORUN  さん
では決してありませんね!
どちらかというとやっぱり過激なほうですね!
体力年齢は20代かな? (2007.01.11 12:39:24)

SORUNさん  

手洗い・うがいしてますよ☆  
maisy1213  さん
欠かさないですね。不健康な生活の人が職場に多いのでうつされる可能性も。
だから石鹸使いすぎで手がカサカサにorz。
ビタミン補給のために、知多市の親戚から贈られて来たみかんを毎日!
健康が一番ですもん。
今年は献血拒否されないのが目標!…低レベルでした(笑)。 (2007.01.11 23:18:18)

maisy1213さん  
そうそう。maisyさんはしっかりやってても,うつされる危険性があるんですよねェ{..}
保湿クリームとか使ってくださいね★
昨年末。仕事の取引先のお客さんから,
東海市の「売り物ならないキズモノみかん」を
いただきました♪
「どこがキズモノ??」かわかりませんでしたが,甘くてメチャおいしかった{^^}v
知多市のみかんも,きっとおいしいでしょうね♪
【ゴルゴォ】も.ここ何年,「血液比重不足」「血圧が低い」等々で,献血ができない人です^^;
アスリートな方々に,同様に「献血をしたいけどできない人」も結構いらっしゃるようです。
maisyさんも,「献血目標」をテーマにがんばりましょう{^^}ノ


(2007.01.12 05:36:57)

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