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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2007.01.15
テーマ： 【なんちゃってトライアスロン】(132)
カテゴリ： 【トレinfo】
月火 で ひととおり
水木 で ひととおり
土曜 ★2007年「新春リアルトレーニング」京都・鴨川 de RUN !!★
これは,前回,10月の模様
日曜
北なごや新春チャレンジマラソン 5km
午後 50km
の予定です。
今週も,乗り切っときます
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へー
SORUNさん
【ゴルゴォ】 さん
おはようございます♪
↑
この書き方だと，【一日】で全部やるみたいですよね。
ごめんなさい。訂正します。
「単品でトレした場合，各距離に相当します。」
ってことです。
一日ん中で組み合わせてトレする場合は，それぞれ少なくなります。
例えば今日は，
・バイク 10km
↓
・ラン 5km
とか。
組み合わせトレ。
運動強度を上げなくても，段々足にきます♪
(2007.01.15 10:12:46)
↑
この書き方だと，【一日】で全部やるみたいですよね。
ごめんなさい。訂正します。
「単品でトレした場合，各距離に相当します。」
ってことです。
一日ん中で組み合わせてトレする場合は，それぞれ少なくなります。
例えば今日は，
・バイク 10km
↓
・ラン 5km
とか。
組み合わせトレ。
運動強度を上げなくても，段々足にきます♪
(2007.01.15 10:12:46)
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