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みゅう５２０
うつ病になってもう４年が過ぎました。今だ薬が手放せない日々。そんな私のうつ日記です。
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2006.02.08
テーマ： 心の病(7264)
カテゴリ： 病気
また眠れず起き出してしまった。
私的にちょっとショックって言うか、寂しいって言うかその事が頭から離れなくなり、やっぱり眠れなかった。
不安だから頓服も飲んで寝たのだが、その事が頭を離れず眠れない。
考えても仕方ないことなのに・・・。
気分はどん底沈んでしまった。
今日は天気も良く、昼間は気分は割りと良かった。
電車に乗ってみようかと思い、主人にメールしたが返事が返ってこないうちに夕暮れになってしまった。
電車に乗って、会社の最寄り駅にでも行ってみようかなって思ったのだ。
しかし連絡が来た時は夕暮れで、夕方のラッシュがそろそろ始まる時間だった。
やっぱり一人で出かけるのは怖い。
最近出かけると調子が悪くなったりしてたから。
この調子じゃ当分会社なんて行けやしない。どうするかなぁ・・・。
そろそろ支払いが色々来る時期になってきてる。やばいな。。。
だけどどうしても会社に行けない。
仕方ないんだけど、支払いもあるし、家にはそんな余裕もなくなってる。
頭が痛い。
単発のバイトも行けないありさま。困ったもんだ。
いったい私はどうしたいのかな・・・。
それの繰り返し。
出口の無いトンネルに入ったようだ。
でも逃れることの出来ない現実。
やりたいことがあっても、体的にも、金銭的にも出来ないストレス。
収入さえ安定すれば少しは気が楽なのに・・・。
その為には働くしかない。
近くで見つけたとしても、行ける自信がない。
自宅で出来る仕事があればいいけど、そんなものも無い。
どうすればいいんだろう。
時間が経てば経つほど、自信が無くなってくる。
前は何でも出来るっと思っていたのに・・・。
今の私には、自信と言うものはどこにも無くなってしまった。
気分が晴れない。どんよりしてる。
どうすれば気分転換出来るのかな・・・。
心が寂しい・・・。
私的にちょっとショックって言うか、寂しいって言うかその事が頭から離れなくなり、やっぱり眠れなかった。
不安だから頓服も飲んで寝たのだが、その事が頭を離れず眠れない。
考えても仕方ないことなのに・・・。
気分はどん底沈んでしまった。
今日は天気も良く、昼間は気分は割りと良かった。
電車に乗ってみようかと思い、主人にメールしたが返事が返ってこないうちに夕暮れになってしまった。
電車に乗って、会社の最寄り駅にでも行ってみようかなって思ったのだ。
しかし連絡が来た時は夕暮れで、夕方のラッシュがそろそろ始まる時間だった。
やっぱり一人で出かけるのは怖い。
最近出かけると調子が悪くなったりしてたから。
この調子じゃ当分会社なんて行けやしない。どうするかなぁ・・・。
そろそろ支払いが色々来る時期になってきてる。やばいな。。。
だけどどうしても会社に行けない。
仕方ないんだけど、支払いもあるし、家にはそんな余裕もなくなってる。
頭が痛い。
単発のバイトも行けないありさま。困ったもんだ。
いったい私はどうしたいのかな・・・。
それの繰り返し。
出口の無いトンネルに入ったようだ。
でも逃れることの出来ない現実。
やりたいことがあっても、体的にも、金銭的にも出来ないストレス。
収入さえ安定すれば少しは気が楽なのに・・・。
その為には働くしかない。
近くで見つけたとしても、行ける自信がない。
自宅で出来る仕事があればいいけど、そんなものも無い。
どうすればいいんだろう。
時間が経てば経つほど、自信が無くなってくる。
前は何でも出来るっと思っていたのに・・・。
今の私には、自信と言うものはどこにも無くなってしまった。
気分が晴れない。どんよりしてる。
どうすれば気分転換出来るのかな・・・。
心が寂しい・・・。
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今の自分と同じですね
カミーユ1965
さん
良く分かります。
でも、考えれば考えるほど辛くなるだけ。
自分は今、悪あがきは止めることにしました。
悪あがきすればしただけ辛いだけ。どうかなるわけでもない。開き直ってます。
妻には申し訳ない気持ちは当然ありますけど、今の自分は、底なし沼にいるようなもので、変に考えると、それだけ沈んでいく。
今が一番辛いとき。ここを乗り切れば、暖かくなれば、何かが変わってくると思ってます。
不眠、中途覚醒や、早朝覚醒は、主治医に相談してみたら。
私は不眠はまだ残っていますが、新しい薬を飲むようになって、３日間連続早朝覚醒がなくなってます。
その代わり眠気は残ってますが･･･。
睡眠は重要ですから。先ずは、きちんと寝られるようになることを考えましょう。 (2006.02.09 06:44:24)
でも、考えれば考えるほど辛くなるだけ。
自分は今、悪あがきは止めることにしました。
悪あがきすればしただけ辛いだけ。どうかなるわけでもない。開き直ってます。
妻には申し訳ない気持ちは当然ありますけど、今の自分は、底なし沼にいるようなもので、変に考えると、それだけ沈んでいく。
今が一番辛いとき。ここを乗り切れば、暖かくなれば、何かが変わってくると思ってます。
不眠、中途覚醒や、早朝覚醒は、主治医に相談してみたら。
私は不眠はまだ残っていますが、新しい薬を飲むようになって、３日間連続早朝覚醒がなくなってます。
その代わり眠気は残ってますが･･･。
睡眠は重要ですから。先ずは、きちんと寝られるようになることを考えましょう。 (2006.02.09 06:44:24)
私は強迫性障害でした
mana7194750
さん
メッセージ書いたのですが全部飛んでしまいました。現在は仕事にも支障なく毎日を過ごしています。多分mik728さんもSSRI(私の場合はパキシル）を一日一回１０ミリを夕食後に飲んでいます。現在は妄想が広がる事も無く平穏無事の生活を送っています。もう１１時も過ぎたので終わりにしますが最後に‘薬は自分の判断で絶対に中止しないで下さい’これだけです。
(2006.02.09 23:20:38)
(2006.02.09 23:20:38)
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