柔軟性はいかがでしょう。
やはり毎日のストレッチかと。
反動つけずに、ゆっくりでしょうか。

とても軟らかだったら
すみませんです。 (2006.12.05 22:38:25)

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2006.12.05

恐怖の計測＼(-o-)／

(8)

テーマ：今日の健康状態は？(10698)

カテゴリ：カテゴリ未分類

とうとう、その時がきた。今日、お待ちしていま～す

行くと…スタッフの方がメジャーを持って待ち構えていた
逃げ捲くっていた計測。延ばし延ばしにしていたのに…

ここのところ真面目に通っていなかったジムに本日行ってきた。

結果

　一箇所、腰周りのみ３ｃｍ減っていた。
他は…１ｃｍも減っていない。バストなんか２ｃｍも増えていた
これは運動の成果？で胸郭が広がったんじゃないか、と想像する。

歌には既に反映されているので…
後は腰痛が少しラクになってくれたら、言う事ない。

今年は３０日まで営業との事。ギリギリまで通って、楽しいお正月にしなきゃ

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Last updated 2006.12.05 22:22:53
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

腰痛。。

エアプランツ0441 さん

そこそこです!(^^)!

utahime28 さん

エアプランツ０４４１さん
年齢の割には柔らかいみたいですが…
硬い筋肉を作らないよう、気を付けています。
歌には、柔軟な筋肉が最適なんです。
マッチョにはなりたくないです（ならないでしょうけど！）
診断によると、背筋が足りない割りに、背中が硬いそうです。

(2006.12.05 23:26:34)

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Re:恐怖の計測＼(-o-)／(12/05)

ラインの黄金仮面さん

おめでとうございます！凄いですよっ、腰周り減が一番大切じゃないですかぁ。それに歌う人にとって胸郭が広がる事はいいことなんですよねぇ？それになにより、歌に反映されているという事が一番！頑張ってくださいっ！ (2006.12.05 23:28:09)

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着実に…

utahime28 さん

ラインの黄金仮面さん
真面目に通わないから、爆発的には変化がありませんが…
少しずつ何か効果が現れると楽しくなってきます。
ウエストは変わらないのに、お腹周りが減るのも変ですが。
目指せ二の腕減です。ここは歌に関係なく、ドレスに関係してきます。。 (2006.12.05 23:38:14)

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お正月？？

けんぞう1966 さん

最後に、なんでジムとお正月？と思って、以前の日記を振り返ってみると、お正月は、楽しい計画があったのですね～♪（＾＾）
ジム通い、数字でキチンと成果があらわれると、充実感がありますよねっ！

utahime28さんのおうちは、防音設備完備なのですね～！！　いいな～！　　お部屋全てが、防音になっているのですか？ (2006.12.06 08:30:47)

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Re:恐怖の計測＼(-o-)／(12/05)

がくめぐみさん

３センチ、すごいですね(*゜▽゜)ノ
ジムの効果ですか？
ここのジムが中目黒にもありました。
今度覗いて見ます☆彡 (2006.12.06 20:06:25)

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豪華に…

utahime28 さん

けんぞう1966さん
両親と一緒の時は、豪華なお食事が出来るんです。有難い事ですが、太るんですよ～。
それで、今のうちに絞って…余裕を持ってお正月に臨む計画なんです(~_~;)

部屋全体は防音に出来なかったので、７畳程度です。ＧＰにソファーは入ってます。
自分の練習や生徒さんのレッスンにはお手頃。真夜中でもＯＫです。
(2006.12.06 21:58:54)

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ジム…信じたい…けど。

utahime28 さん

がくめぐみさん
もしかしたら、具合が悪かったせいで、減ったのかも知れません(~_~;)
「カーブス」と言います。今、全国展開狙っているそうです。。
是非、覗いてみて下さい。コンビニみたいです！ (2006.12.06 22:07:57)

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