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2010.06.24
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： 心の病
病気を治そうとしても下手にあがくとますます沈んでしまう泥沼に入り込んだような気分です。
何にもしないで部屋にいると意味のない漠然とした不安感が出てきます。
会社で仕事をしている時は、集中が途切れがちで能率が悪く、発症前の自分の力の半分も出せず、情けないです。
どこかに外出したら、その場所で人ごみが恐ろしくなり広場恐怖が出てきます。
本来、ありのままに現在を受け入れるべきなんでしょうが、それを拒んでじたばたしています・・・
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Re:下手にあがくとますます沈んでしまう泥沼にいる気分です。何もせず部屋にいると不安感が出るし、会社で仕事をしていても集中が途切れ能率が悪く、情けないです。(06/24)
無理に自分を押さえつけないで自分のやりたいようにマイペースでやればストレスにもならず鬱の心配ないように思うけど・・・
(2010.06.24 17:23:14)
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