記録

最近落ち込みが続いている感じなのは、仕事のノルマがストレスになっているからじゃないかということで、でもほどほどのストレスはリハビリにもなるということでした。
薬は、種類も量もそのままになりました。
あとは、家の近くの病院に行って、銀行に寄って、薬局で薬をもらって、帰ってきました。
家では、何かをしようという気が起きなくて、イライラしているか寝ているかという感じでした。

夜は、あいのりを見てから寝ました。

よくなかったので、30%ぐらい。