疲労回復、遅し

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ホマレンジャー

出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー専門分野:栄養・健康総合格闘技「修斗」元世界ランカー資格：NESTA認定ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術著書②：栄養素を考えない栄養学

2007年05月08日

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日の練習の疲れがめっちゃ残ってた本日　

朝からパーソナルトレーニング、そして昼過ぎに「パワーフィット」のレッスン（６０分）、

夜にもまたまた「パワーフィット」のレッスン（４５分）をこなした　

「こなした」と言っても淡々とではなく、しっかりと笑顔を作り出せた　

明日は二日分の疲れが溜まっている事だろう。。。　

でも気合いや　

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最終更新日 2007年05月08日 23時40分48秒
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■コメント

Re:疲労回復、遅し(05/08)

池上　愛さん

はぁ～～っ。。。肉体労働だね～～～っ。。。疲れたでしょう（＞＜）でも無事に終われて感謝だねっっ！！私は肉体労働で、もうだめな時は宇宙語をしゃべるらしいよ。。奇声を発することもしばしばあるらしいのね。後は突然歌いだす。。前までは記憶になかったんだけど、最近は周りが「それっ」って教えてくれて、あぁ新しい自分を発見。。。なんちて（笑）歌いだすのは私の癖で、これは確かに自覚してるのね。最近鼻歌を注意されたから、ん～～会社とかの事務所とかではかなり気をつけてるの。。あなたは何処に居てもそうなんですか？って言われてしまった。私ももう３０歳。さすがに恥ずかしいねぇ～。。何処でもそうなのよ～。。何処でも成長がないみたい（笑）なかなか難しいわねぇ。自分では計算してるつもりなのだけど大変ね、自分の理想にちかずくのって。。あはは～～！まぁ、時がくれば成長してくれると期待して（＾＾）肉体労働がまじで死ぬ～～～って思うときはプロテインを肉体労働の前に飲むとかなり楽な事を最近発見したのよっ！あれ凄いねっ！魔法の粉っっ？って思ったよ。。。後は寝るに限るよ。一に睡眠二に睡眠三にも四にも五にも睡眠！！！今日の夜は１０時間睡眠よっっ！！！ピーースっ！！！！でわでわ～～G.B.Y！！！
(2007年05月09日 12時28分59秒)

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Re[1]:疲労回復、遅し(05/08)

uwfinter さん

＞池上　愛さん
１０時間・・・愛さんの元気の源は｢睡眠」ですもんね。私は何とか６時間睡眠を継続したいと思ってます★ (2007年05月10日 01時30分10秒)

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Re:疲労回復、遅し(05/08)

平野　修司さん

サプリメントとって身体を楽にしてあげてくださいね、っていってもいつもクエン酸飲まれているから心配なしですね（笑） (2007年05月10日 23時29分41秒)

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