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【POD】栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]
価格：1760円（税込、送料無料)
(2023/1/14時点)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2008年09月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日も恒例の下半身トレーニングを決行
週を追うごとに強度が増していってるが、闇トレメンバーの気合いも
それに伴って上がっているので、非常に充実したものになっている
それに触発されてか？！うちの聖奈もトレーニングをし始めました
部屋の片隅に置いてある １kgダンベル でアームカール！？
その後、寝技のスパーリングをしたら 腕十字固め を取られてしまいました～
恐るべし、聖奈。。。
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Re:闇トレ(09/27)
Ｆｊｋｏ さん
伸ばされていますね～（＾ｗ＾）
聖奈ぽん、素晴らしい～
トレーニングが充実されている様で良いですね！
Fjkoもオフシーズンに入り、旦那も単身赴任から戻り
主婦業、トレーニングと規則正しい毎日です。
毎日午前中トレで、午後は昼寝です（＾＾）ｖ
最近、眠くて眠くてコーヒー飲みながら睡魔に襲われる次第で、
午後は起きていられません。で、夜もグッスリです。
どうやら減量明けに砂糖を摂取すると起こる症状みたいで、
まあ、トレ後の睡眠はデカくなるから良いと言われましたが、
猫みたいに寝ています。大丈夫かしら。。。
来週、大阪にボディビルを見に行きます～♪
(2008年09月28日 21時11分48秒)
聖奈ぽん、素晴らしい～
トレーニングが充実されている様で良いですね！
Fjkoもオフシーズンに入り、旦那も単身赴任から戻り
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最近、眠くて眠くてコーヒー飲みながら睡魔に襲われる次第で、
午後は起きていられません。で、夜もグッスリです。
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まあ、トレ後の睡眠はデカくなるから良いと言われましたが、
猫みたいに寝ています。大丈夫かしら。。。
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(2008年09月28日 21時11分48秒)
Re[1]:闇トレ(09/27)
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