＞Fjkoさん
これまで試合のこともあり、６２ｋｇを超えたことがなかった私・・・
今回は６２ｋｇオーバーを目指して頑張ります！
絞る前のデカイFjkoさん、見たひ。。。
(2009年02月23日 22時52分55秒)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2009年02月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
・１４時半～オリエンテーション (７０分)
・１５時４５分～プライベートレッスン２本 (３０分)
・１６時半～Ｒ体操 (３０分)
・１７時１０分～ファイトシェイプ (６０分)
今日から３１日間、会員様同様わたしも身体のデザインに全精力を注ぐとしよう 〓
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イベント参加!?
swim さん
Re:侍ジャパン vs 巨人(02/21)
Fjko さん
おおぉぉ．．．相変わらずスゴイ！羨ますい～
で、更にナイスバディになるのですね！
そうそう、、、
我が家のマーブルコートフライパン、ついに劣化してきました。
原因は使い過ぎです。
毎日鍋代わりにほとんどの料理（茹でる，焼く，煮込みまで）を
これで済ましてきましたからね。重宝し過ぎです。
私の来月から始まる減量は、まず夜だけ「ビルダー食」だそうです。
今年は最後の試合が９月２０日ですのでそれまで頑張ります！
この競技は年間を通して体形の変化があり楽しいです。
今年はどんな身体になって行くのか楽しみです。
Fjko、今の自分のしぼれてない体形もデカくて好きです。
(2009年02月22日 14時41分39秒)
で、更にナイスバディになるのですね！
そうそう、、、
我が家のマーブルコートフライパン、ついに劣化してきました。
原因は使い過ぎです。
毎日鍋代わりにほとんどの料理（茹でる，焼く，煮込みまで）を
これで済ましてきましたからね。重宝し過ぎです。
私の来月から始まる減量は、まず夜だけ「ビルダー食」だそうです。
今年は最後の試合が９月２０日ですのでそれまで頑張ります！
この競技は年間を通して体形の変化があり楽しいです。
今年はどんな身体になって行くのか楽しみです。
Fjko、今の自分のしぼれてない体形もデカくて好きです。
(2009年02月22日 14時41分39秒)
Re:イベント参加!?(02/21)
uwfinter
さん
Re[1]:侍ジャパン vs 巨人(02/21)
uwfinter
さん
【毎日開催】
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