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(2023/1/14時点)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2009年07月26日
カテゴリ： カテゴリ未分類
９日振りの休みの今日、朝食は・・・
”バナナホットケーキ”
と言っても、ただバナナが入っているホットケーキではない
生地に バナナ１本 と バナナ味のプロテイン２０ｇ 、 ミルクは無脂肪乳 、
焼きは マーブルコートのフライパン により ノンオイル
そして、おやつは・・・
高たんぱく低脂肪、あごにもイイっす
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Re:バナナホットケーキ(07/26)
Ｆｊｋｏ さん
マーブルコートで焼くとキレイに焼けますよね！
休日の幸せ朝食ですね～♪
私は試合の日にパンプ用の甘いものが食べれるのが超楽しみです。
何でパンプするか、賭けです。
(2009年07月27日 07時47分36秒)
休日の幸せ朝食ですね～♪
私は試合の日にパンプ用の甘いものが食べれるのが超楽しみです。
何でパンプするか、賭けです。
(2009年07月27日 07時47分36秒)
Re[1]:バナナホットケーキ(07/26)
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