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【POD】栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]
価格：1760円（税込、送料無料)
(2023/1/14時点)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2010年02月10日
カテゴリ： カテゴリ未分類
パ・リーグの予告先発ならぬ、予告 Ｅ Ｘ （エクササイズ、明日の１５：００～１５：３０の
私のスタジオレッスン）
Ａ）スクワット・フロントランジ・カーフレイズ
Ｂ）プッシュアップ・バックキック・サイドヒップリフト
Ｃ）レッグレイズ・ロシアンツイスト・クランチ
Ａ・Ｂ・Ｃ をそれぞれ２セット（時間があったら３セット）、音楽に合わせて行っていきます
天候が思わしくないようですが・・・
お待ちしておりま～す
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Re:予告先発
SWIM さん
Re[1]:予告先発(02/10)
ホマレンジャー
さん
ＥＸ
URI さん
お天気は悪かったですが、大入りでしたね☆
予告を見て、３セットはついていけないかも…と思いつつ参加しましたが、３０分に収まったのは半分くらい？？
でも楽しくトレーニングできて良かったですよぉ。ありがとうございました。明日からまた足の筋肉痛を堪能できそうです。。。 (2010年02月11日 23時20分31秒)
予告を見て、３セットはついていけないかも…と思いつつ参加しましたが、３０分に収まったのは半分くらい？？
でも楽しくトレーニングできて良かったですよぉ。ありがとうございました。明日からまた足の筋肉痛を堪能できそうです。。。 (2010年02月11日 23時20分31秒)
聞いた話では
SWIM さん
私は内容が良かったと聞いていますよ(^^)
う～出たかった！
でも好きなことやりたきゃ、やることきっちりやらないとですね(^0^)/
次回は出たいんだけどな～(┬┬＿┬┬) (2010年02月12日 00時20分06秒)
う～出たかった！
でも好きなことやりたきゃ、やることきっちりやらないとですね(^0^)/
次回は出たいんだけどな～(┬┬＿┬┬) (2010年02月12日 00時20分06秒)
Re:ＥＸ(02/10)
ホマレンジャー
さん
Re:聞いた話では(02/10)
ホマレンジャー
さん
＞SWIMさん
「レギュラーレッスンで入れて下さい！」とのお声も頂いてしまいました（＾＾;）
次の祝日は３月２２日（月）。
ホマレンジャーの登場はあるか！？
(2010年02月12日 22時53分32秒)
「レギュラーレッスンで入れて下さい！」とのお声も頂いてしまいました（＾＾;）
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