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(2023/1/14時点)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2010年04月15日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は メイントレーニングパートナー”T川さん” に加えて、
サブトレーニングパートナー”M輪さん” も交えての脚トレ
レスラースクワット４００回 で身体を温めた後にマシン＆徒手抵抗
おかげでいつものように、歩行困難な週末を迎えることになるだろう
うっしっし
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お粗末さまでした
サブトレパートナー さん
ご両人の半分もメニューをこなせませんでしたが、いつかまともに付いていける日が来るのでしょうか…
私も現在絶賛筋肉痛発生中で、早くも土曜日の練習に暗雲が垂れこめてます（泣）
早くメンバー増やして下さい！カウント数えるほうに回りますので（苦笑） (2010年04月16日 01時00分15秒)
私も現在絶賛筋肉痛発生中で、早くも土曜日の練習に暗雲が垂れこめてます（泣）
早くメンバー増やして下さい！カウント数えるほうに回りますので（苦笑） (2010年04月16日 01時00分15秒)
ついに
swim さん
まさかの横綱土俵入り
ツイスター さん
支度部屋でまげ結っている姿見たときは正直まわしが引き締まる思いでしたよ。いつか三輪の海関に土つけられるよう、稽古にちゃんこに精進しますヨ。スモウハツヨインダヨ！
(2010年04月16日 15時00分22秒)
Re:お粗末さまでした(04/15)
ホマレンジャー
さん
＞サブトレパートナーさん
改名、おめでとうございます？！
またのご参加お待ちしております☆
土曜日は「筋肉痛の中で、如何に脚を利かせて三角を取るか！」に挑戦してみて下さい。
(2010年04月17日 00時19分02秒)
改名、おめでとうございます？！
またのご参加お待ちしております☆
土曜日は「筋肉痛の中で、如何に脚を利かせて三角を取るか！」に挑戦してみて下さい。
(2010年04月17日 00時19分02秒)
Re:ついに(04/15)
ホマレンジャー
さん
Re:まさかの横綱土俵入り(04/15)
ホマレンジャー
さん
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