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【POD】栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]
価格：1760円（税込、送料無料)
(2023/1/14時点)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2010年08月18日
カテゴリ： カテゴリ未分類
プロテイン、変えてみよ～っと
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今までは、 ホエイプロテイン（牛乳から作られる乳清：動物性） を使ってきたが
今回からは、 大豆プロテイン（文字通り大豆から作られる：植物性） にしようと思う
ホエイプロテインは、吸収速度が速く飲みやすい。そして比較的安価であるが
基本的に牛さんのお乳であるから、人間にとってその有効成分の全てが身になるとは
限らない （逆に悪影響を及ぼしかねない。。。後日アップ予定）
そこで吸収速度や溶けやすさ・価格は、ホエイに比べてやや劣るが、身体に優しく
より身になりやすいであろう大豆プロテインを摂取していくことにする
３ｋｇ・・・ 何ヶ月で飲み終わるかな
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