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【POD】栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]
価格：1760円（税込、送料無料)
(2023/1/14時点)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2012年03月17日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の日経新聞に載ったことにより、フィットネス愛好家だけでなく一般の方にも身近になった?!
裸足（ベアフット）ラン
もしかしたら 「今までのジョギングシューズは間違いだったのでは」 と思わせる
新しい走りの考え方
裸足になって走ってみると解るが痛くて踵から着地できない
自然とショックを吸収する為につま先立ちで走る事になる
そもそも踵にはショックを吸収する機能がなく、着地のショックを吸収するのは
土踏まずが担っている。もともと人間は裸足で生活してたんだし、なるべく裸足に近い状態で
走るのが人間本来の走り方なのではないかということ
※決して裸足で走る事ではない、裸足感覚の靴で走るということ
春から夏にかけては、いっちょ公園でベアフりますか
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