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【POD】栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~ [ 久保山誉 ]
価格:1760円(税込、送料無料)
(2023/1/14時点)
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今日は暖かかった~ 「三寒四温」 というように、春先は陽気が不安定
それにより自律神経が乱れ、様々な不快症状が現れやすい
そんな春におススメな 薬膳食材3種~
1.セロリ:余分な熱や水分を取り除き、気のめぐりを良くする
2.ホタテ:内臓の働き・消化を良くし、血圧も下げる
3.らっきょう:臓器の働きを良くし、身体を暖める
旬の良い栄養、適度な運動で春を乗り切りましょ~