こんにちは 。
出張パーソナルトレーナー の  久保山誉  です 

名称： おむすび （直巻 とり五目）

原材料名を、含有量の多い順に 挙げてみます

あなたが おむすび こんなにも食材使いますか

１．醤油風ご飯
２．鶏肉
３．人参
４．たけのこ
５．植物油
６．醤油
７．ごぼう
８．砂糖
９．清酒風調味料
１０．乾燥椎茸
１１．調味料
１２．醤油だれ
１３．海苔
１４．調味料（アミノ酸）
１５． Ph 調整剤
１６．グリシン
１７．カラメル色素
１８．香料
１９．酒精
２０．乳化剤
２１．酵素
２２．酸化防止剤（Ｖ . Ｅ）

具のごぼうよりも、植物油・醤油の方が 多いなんて...

海苔とほぼ同じくらい調味料(アミノ酸) ＝ 味の素 (グルタミン酸Ｎ a) が

使われているなんて...
※ 神経毒 と言われております → チェック

添加物 まみれで、合計 ２２種類も使われているなんて...

私が おむすび を作る際、使う食材は ４つだけです

１．雑穀ご飯

２．昆布（ or おかか）

３．岩塩

４．海苔

パンの 砂糖・トランス脂肪酸・グルテン・添加物 の 多さから、

おにぎりにシフトチェンジ する方も多いと思いますが、

おにぎりによっても原材料が 大きく異なるので

よ～くご覧になって 買い物かごに入れてくださいね

こんなにも違う おにぎりの比較 → こちら

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