こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー 久保山誉 です 

いよいよ、あと４日に迫った コラボセミナー

「トップ１％だけが実践している呼吸・姿勢調律法と食事術」、

その内田先生のボヤキです（笑）

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インナーマッスル を鍛えるといい

いやいや アウターマッスル も大事だ

腸腰筋を鍛えると速く走れるから、 腸腰筋鍛えましょー

って …　 でも …

そもそも、 アウターマッスル とか インナーマッスル とか …

人間の頭脳からの学問が生み出した ただの概念でしかないですよね

赤ちゃんはアウターマッスルとか

インナーマッスルとか使い分けることなく 成長します

まぁそれでもあえて言うなら、 全身使って泣くえーんという行為は

手足をアウターマッスルでばたつかせて、 インナーマッスルと言われる

腹横筋や多裂筋、 横隔膜をよく使うこととも言えますが ( 笑 )

泣く子は育つ、とは昔の人はよく言ったものです

現代人より感性が磨かれていたとも言えます。

知性を磨くのは、感性です

でも そんな、知性優位の現代っ子な大人では、 勝手な大人のエゴから

子供は危なっかしいとか言って 子供の動きを制限したがるようですが …

そんな大人の動きの方が 危なっかしいとこ多々あります

アウターマッスル 、錐外筋

インナーマッスル 、錐内筋

それとも … アウターマッスル 、骨格筋

インナーマッスル 、平滑筋

浅いとか深いとかは、 どこが境界線なのかしら …　 とは素朴な疑問

なにはともあれ … 勝手にこれはいいとか、悪いとか

からだの使い方に片寄りが出るのは、 ある意味適応性の高い、

つまり 可塑性の高い人間の特徴ともいえます

腸腰筋を鍛えるといい、という前に 言うならば まず本物を見せないと …

まずそれをやってみせてください、と・・・

理屈は十分聞き飽きたので 実際どうやるんですか、を

体に教えてください、 実物が見たいな

って思う好奇心から行動が生まれます

理屈はあとから聞きますので

でもちゃんと腸腰筋とかだけでなく

アウターマッスル、インナーマッスル を 差別なく

本来の自然体で動ける人から 聞きたいと思うのは … 　ダメですか

・・・

もう２度とない⁈ このセミナーの残席、あと ３名様 でございます。

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ