「年末年始で体重が ​​3kg​​ も増えた」
​ 「お腹周りに脂肪が付いてパンツがキツイ」
​ 「元の体重に早く戻したいけど ​ 自分ではうまくいかない」

​そんな お悩み 、ありませんか 

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「あと ​​ 5kg 体重を減らしたい！ ダイエット したい！」
​ 「今年こそ理想のウエストを手にする！」
​ 「家族や友人に“やせたね”と言わせたい」

​そんな ご希望 、ありませんか 
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今回の講座では、 増えてしまった体重を素早く落とし
その先にある理想の身体を手にするための
考え方・運動・栄養の 3 本柱について 深めていく講座です 

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時間は たったの 90 分間 ですが …
​ あなたの一生の財産になることでしょう 



​ ◆内容
・ 9 割の人が間違っている ダイエットに対する考え方
・食事制限は、しない！
・激しい運動は、しない！
・より効率的な食習慣構築法
・ほぐす、伸ばす、引き締める！
・まとめ
・ご質問タイム ​

◆参加 3 大特典
1.エクササイズ動画プレゼント
2.講座後 1 週間のメールサポート

​3.大型コインランドリーマンマチャオ様
　”超便利”ランドリーバッグ

◆日時
​ 1 月 20 日 ( 日 ) 14:00 ～ 15:30

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◆場所
​ KJ カルチャーサロン（ 新宿区新宿 3-3-1 龍王堂ビル 4F）
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◆定員
​ 先着 12 名様

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◆参加費
​ ​​ 3,780 ​​ 円 （税込） 　​​ ※当日 現金でのお支払い ​

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◆持ち物
​ 筆記用具、フェイスタオル（ 80cm × 30cm ）


この講座を受講せずとも、 我流でダイエットをして
望む結果を手に入れられそうな方は
そのままの情報選択力・実践力で 突き進んでください 
心から応援いたします 

一方で …
「我流でダイエットをしてもリバウンドしそう」
「ダイエット情報がありすぎて迷っている」
「一度、専門家の見解を生で聞いて 直接質問をして実践してみたい」

そんな方は、 20 日 ( 日 ) の午後、 スケジュールをご調整の上
是非ご参加くださいませ 

​ご期待以上のものを提供いたします ​

あなたにお会いできることを 心から楽しみにしております 

​ お申込フォーム → ​ こちら ​ ​

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 「 肩こり・腰痛・膝痛 を改善したい」「 便秘、貧血、アレルギー で悩んでいる」

「あと3ｋｇ やせたい ！」「自分に合った ダイエット 法が見つからない」etc. 

そんなお悩み・ご要望はございませんか？

運動・栄養指導歴18年（指導回数6,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。

不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。

お気軽にお問い合わせくださいませ 

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主な活動エリア： 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市  etc.

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