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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
出張パーソナルトレーナー の 久保山 誉 です
七草粥
の歴史はとっても長いですね
約
800
年前の 鎌倉時代
には
食べ始められていたよう
※庶民に広まったのは江戸時代。
意味としては、大きく 2
つ
。
1.無病息災を祈る
2.年末年始でフル稼働した胃腸を休める
今から
400
年も前の
江戸時代
の方々ですら
胃腸を休める習慣があったのですから、
24
時間 365
日 いつでもどこでも
どんな食べ物・飲み物でも
手に入る
現代の日本人は
胃腸を休めることが必要です
特に忘年会・クリスマス・お正月・新年会が
続くこの時期は、必須ですね
これは、昨日の朝食・昼食・夕食です 
◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
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