​​​​​​​​​​ ​​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​​​ ​ ​ ​ ​​ ​​ ​​ ​です 

​「 1 週間でお腹のグ～が何回鳴ったかって ​
​ ​そんなの 0 回 ですよ。​
​ 1 ヶ月さかのぼっても、正直記憶にない…」

​そんな方が 半数以上 。
​ ​ここで ​お腹のグ～の意味​ を​ 考えてみましょう。

そもそも  ​なぜお腹のグ～が鳴るのか ​
​
それは、 胃が強く収縮するため です​ （＝空腹期収縮）。

​ 胃 の収縮が起こると​ ​ 小腸 でも収縮が起こります。
​ その収縮により、胃腸内の空気や水分・ 食べ物の残りカスなどが
攪拌され ​ グ～ と鳴るのです。

​ ということは・・・

お腹のグーは・・・

​ ​ ​胃腸の大掃除中​ ​という意味があるんです 

​ 私は今日、 16 回 大掃除しました 

◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆​ ​ ​ ​​ ​​ ​

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