こんにちは 。

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​​​ ​ ​ ​ ​​ ​​ ​​ ​です 

​虫歯にならないよう 予防的観点 で
​ ​毎日毎日 歯 を磨いているのですよね 

​ 虫歯になってから歯医者に行ったのでは
治すまでに 時間と労力とお金がとてもかかります 

​そして何より ... 痛い 



​ ​それが 嫌 だから
​ ​ 予防的観点 で
​ 毎日毎日
​ 歯 を磨いているのですよね 

​ ​ 健康 も同じ。
​ 毎日毎日 口から入ってくるもの ( 食べ物 ) を 整えないと
遅かれ早かれ身体が悲鳴をあげます 

「細かいこと氣にしてたら 美味しく食事ができない」
そんな声が聞こえてきそうです、が
そもそも自然に即した食べ物は ​細胞が 美味しい と感じます 

整った食事が
「何か物足りなくて食べた氣がしない」
「準備するひと手間が面倒くさい」
そんな声をよく耳にしますが
舌（味蕾）と脳が
自然から離れた 化学的なものに支配されている証し 

胸・お腹・頭 ...
どこかが痛くなってから病院に行ったのでは
治すまでに時間と労力とお金が とってもかかります 
※虫歯以上 

今年もあとちょうど 5 ヶ月。
​ 予防的観点 で食事をしっかりと整えて
​ 元気一杯な毎日を過ごしていきましょう 

◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆​ ​ ​ ​​ ​​ ​ ​ ​ ​​ ​

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