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ホマレンジャー

ホマレンジャー

2024年10月18日
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カテゴリ: 運動
こんにちは。​
​​東京​​ ​出張パーソナルトレーナー
をしている 久保山誉 ​​​​ ​です ​​​​​​​​​​

スケジュール表に
『トレーニング』とあっても
「今日はトレーニング行きたくないな...」
そんな日もあります 

YouTubeを見てれば時間も過ぎるし
その一時は楽しい 

しかし・・・
それでは人生の可能性を狭めるので
とりあえずジムに行き
「懸垂バー」にぶら下がって深呼吸をしたり
フォームローラーでコロコロするようにしています 



環境の変化で氣分が上がれば
骨と筋肉を躍動させますが
もし、氣分が乗らないままだと
ササッと帰ることも。。。

そんな時でも、重い腰を上げて家を出て
ジムに行った自分を褒めて
「次回は今日の分も!」と氣持ちを切り替えます。

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​​​​​漢​​方内科スペースシン
​​せ​り人ムタロー
​​​​​​ギ​​グワークス​
Hitonova
Di
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​​​​​​​​​​​​​ 久保山誉​ 主な活動エリア:
​​​ 東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区
港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区
江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区
足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、

神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市
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埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市
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最終更新日  2024年10月18日 21時54分57秒
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