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水をのむだけで痩せる!!!
本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は
1日 650ml X 2 =1.3ℓ
を目標に飲む事を決意
5/20 650ml X 2
5/21 650ml X 2
体重 87.2Kg スタート 86.5Kg MAX 88.2Kg
+700g
昨日は一日外出にて更新できず
今朝体重は買った結果・・・
87Kgが安定では多分問題・・・
続けるしかない
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