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2021.04.26
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カテゴリ: 健康
今朝の起床時間が遅くなった理由は!?!。
起床アラームの作動時間は3:30分です。
調子の良いときは、3:10分~20分頃目覚め、そのまま起床します。
しかし、昨日は熟睡中で、起床アラームをうるさく感じ、
眠さと、健康管理のほうが大事という気持ちが、戦っていると感じるほどでした。
起きてしまえば何とかなる!という気持ちが勝利したようで、結果41分起床となりました。
起床後は、愛猫(ゆず)の餌を容器に作り、その後は私の為の行動で、食事準備(ジュースと
アンパン,ヨーグルトを冷蔵庫より取り出す)します。
(食事は、散歩時に必要なカロリースタート前に摂り入れる為ですが、ジュースとヨーグルトは

食後は散歩準備をして、スタートします。最近は朝と日中の気温差が大きく、その日その日、
テレビのデーター放送やネットの予報と、アメダス測定値を確認してから着衣を決めます。
時々、最低気温が5℃台になりますので油断できません。
(ダウンを着込むことはしなくなりましたが。)

追記:帰宅後、金魚を飼っている池に水を追加します。(水道水ですが)
餌は最低限として、水の汚れに注意しています。(金魚はコメットです。
私が与える餌はもちろん、自然に発生する赤虫を食べ、ボウフラなどは絶対に逃さず彼らの
活餌となります。金魚がいる限り此処から蚊が発生することは有りません。)





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Last updated  2021.04.26 19:26:12
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