PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ゼロイージー
『なにがあってもだいじょうぶ』な日々を徒然に綴ってみたいと思います。
Comments
2005.07.31
カテゴリ： カテゴリ未分類
いやいや、昨夜はもう暑くて暑くて汗がだらだら出て大変でした。
って、お風呂にお湯を溜めて腰湯をしたからなんですけどね。。。。
（そりゃ、汗が出て当たり前ですよね）
ここのところちょっと体がだるかったんです。
疲れが溜まっている感じで、寝起きもいまいちスッキリしなかったんです。
普段ならお腹と腰にお灸をするんですが、ちょうどお灸も切れてしまっていまして。
暑くなってからはいつもシャワーだったんですが、そんな訳で本当に久しぶりにお風呂にお湯を溜めてみました。
（まぁ、腰がつかる程度なんでほんの１５センチほどですけど）
「よいしょっ」と浸かること１０分もしないうちに汗がダラダラと出てきます。
もう、体中爪の跡で赤くなるくらいにこすりまくりまして、垢男と化しました。
（背中に爪の後があるくらいなら色っぽいけれどもこれじゃぁねぇ。。。）
シャンプーして垢をすっきりと洗い流しまして、お風呂上りは扇風機で汗を冷ましてさっさと寝てしまったんです。
（基本的にクーラーは好きではないんです。もちろん治療室ではさすがにクーラーかけますけどね）
そしたら、今日がなんて快調なこと！
夕食前には体力持て余してジョギングに出かけてしまいました！
暑いときだからこそ、逆に汗を流してあげると体内の虚熱が出て体が楽になるんですね。
☆☆☆今日のだいじょうぶ☆☆☆
夏は暑いのが当たり前。暑いからといって冷やしすぎは禁物です。むしろ、お湯につかって体内の熱を外に出してあげましょう。
夏野菜は体を冷やすための天からの恵みです。キュウリ、トマトなどスーパーで安い旬のお野菜を意識して食べましょう。
そうすれば夏バテもだいじょうぶ。
この暑さでさすがにお花たちもバテ気味です。
って、お風呂にお湯を溜めて腰湯をしたからなんですけどね。。。。
（そりゃ、汗が出て当たり前ですよね）
ここのところちょっと体がだるかったんです。
疲れが溜まっている感じで、寝起きもいまいちスッキリしなかったんです。
普段ならお腹と腰にお灸をするんですが、ちょうどお灸も切れてしまっていまして。
暑くなってからはいつもシャワーだったんですが、そんな訳で本当に久しぶりにお風呂にお湯を溜めてみました。
（まぁ、腰がつかる程度なんでほんの１５センチほどですけど）
「よいしょっ」と浸かること１０分もしないうちに汗がダラダラと出てきます。
もう、体中爪の跡で赤くなるくらいにこすりまくりまして、垢男と化しました。
（背中に爪の後があるくらいなら色っぽいけれどもこれじゃぁねぇ。。。）
シャンプーして垢をすっきりと洗い流しまして、お風呂上りは扇風機で汗を冷ましてさっさと寝てしまったんです。
（基本的にクーラーは好きではないんです。もちろん治療室ではさすがにクーラーかけますけどね）
そしたら、今日がなんて快調なこと！
夕食前には体力持て余してジョギングに出かけてしまいました！
暑いときだからこそ、逆に汗を流してあげると体内の虚熱が出て体が楽になるんですね。
☆☆☆今日のだいじょうぶ☆☆☆
夏は暑いのが当たり前。暑いからといって冷やしすぎは禁物です。むしろ、お湯につかって体内の熱を外に出してあげましょう。
夏野菜は体を冷やすための天からの恵みです。キュウリ、トマトなどスーパーで安い旬のお野菜を意識して食べましょう。
そうすれば夏バテもだいじょうぶ。
この暑さでさすがにお花たちもバテ気味です。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
