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今朝は5時半前には起きたけど、それからぜんざい作って餅焼いて、ぜんざいとヨーグルト食べて、これからコーヒー飲んで、着替えてから走りに行ってきます。
早朝ランというほど早くもないけど、 久々にちゃんとした朝ランしに行ってきます
昨日よりは寒くないらしいけど、風があって寒いとお天気お姉さんが言うてはった。ま、東京の話しやけど、横浜もそない変わらんでしょう。あ~もたもたしてたらもう6時30分になるがな。
ほな、
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ブログ移転のお知らせ!夜ランできずの巻 2010年01月18日 コメント(1)
今朝は朝風呂、花王のバブ入れてヒノキ風… 2010年01月18日
夕方ジムに行ってダウンジョグしてきまし… 2010年01月17日
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1km:3:17('09/11)
3km:12:07('09/01)
5km:19:13('09/10)
5000m:19:41('09/7)
10k:40:19('09/11)
15k:1:04:46('09/05)
20k:1:22:56('10/01)
Half:1:26:24('09/11)
30k:2:08:47('09/11)
Full:3:03:50('09/12)