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April 13, 2008

あ～やっちゃった(>_<)

(12)

テーマ：体にヤ・サ・シ・イ暮らし♪(391)

カテゴリ：食育

家では玄米菜食で凄くシンプルな食事をしています

パンも好きですが食べるなら添加物や
乳脂肪、マーガリン、ショートニングを含まない
天然酵母で作られた物を選んでいます

何故かって？

それはね、凄くヘルシーだからです

そんな私も外出時には気持ちが揺らぎます
天然酵母で作られたパン屋さんに立ち寄りましたが

いつもは買わない様な物に目が止まり
ついつい買ってしまったのが
こちらの

メロンパンで～す

嬉しくて２個も買っちゃいました
昔は大好きだったけど健康を気にする様に
なってからは避けてた物でした

でも目の前にしたら心を鷲づかみにされちゃいまして

久しぶりのメロンパンは本当に美味しかったです
サクサクのクッキー生地の中に
ちょっと甘めのカスタードクリーム

こちらのパン屋さんは体に良いパンが
売りなので安心して完食

「あ～美味しかったぁ」と、
もう１つのメロンパンに手を伸ばすと
ラベルに印字された原材料が目に止まりました

・・・

・・・(￣д￣)

Σ(￣ロ￣lll)　

乳製品を避けていたのに脱脂粉乳
乳化剤も嫌だなぁ
ビタミンEは、どんな物？？
人工的な香料もいらないぞ
卵は良いとして

なんで

マーガリンが入ってるのぉ？？

確かに、サクサクした食感を出すのは
マーガリンやショートニングだけど

マーガリン、トランス脂肪酸の害に
ついてはこちら

日本では色んな食べ物が手に入りますが

何を選んで食べるかは、個人の問題です

残留農薬や毒物混入などが騒がれてますが

普段　安全だと思って食べている品にも

色んな添加物が含まれているんですよね

こちらは天然酵母で焼き上げ
砂糖や乳脂肪、添加物も含まないヘルシーなパン達です

design by sa-ku-ra*

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最終更新日 April 13, 2008 11:09:40 PM
コメント(12) | コメントを書く

[食育] カテゴリの最新記事

お肉も適度に食べようかな(^^ゞ April 16, 2008 コメント(8)

■コメント

Re:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

みかん62 さん

こんばんは♪

メロンパン、美味しそうですね・・
でも原材料が気になりますよね。
乳化材とか香料って、私もいつもパンとかお菓子
買った時に何が入っているのか気になるんですよね。マーガリンが害があるなんて！
知らなかったから勉強になりました。
市販の食べ物は見た目美味しそうなのがたくさん
あるけれど、材料を見ると・・もっと体に良い物を
たくさん食べたいですよね(^^) (April 13, 2008 09:40:04 PM)

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Re:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

『みずほ』さん

私は早死にするでしょうね～
全然原材料は気にしないので、無知って怖いですね。
美味しければそれで満足しちゃっております。
マーガリンも好きだしバターも好き・・・
毎日寿命を縮めているのでしょうね。禁煙もしないしねー！
先週末と一昨日にシティリゾートホテルに泊まりに出かけましたが、ガンガン食べまくりしてたら、体重が一気に5キロ増えました。
もはや危険レベルです！25キロの減量になってしまいました。
絶食しかない・・・断食しようか？
な～んて考えながらも、会社の食堂の明日の昼飯は何かなーって考えていたりして・・・
太るのってすっごく簡単ですね。痩せるのはどえらく大変なのにね～
(April 13, 2008 09:54:05 PM)

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Re:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

感動野郎さん

メロンパン。
確かにヤバイよね。
しかもカスタードクリーム入りかあ。。。
ヤバイ。
食べたくなってきた！ (April 13, 2008 11:05:33 PM)

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Re[1]:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

ようこ7799 さん

みかん62さん

みかんさんも気にされていたんですね♪
スーパーなどに行くと直ぐに食べられる
お惣菜やパン、それにお菓子に　つい目が
行っちゃいます(×_×)食いしん坊なんです　私...(^^ゞ

でも母が体調を壊してからは、かなり我慢してました。
添加物を気にしていたら食べられる物が
ほんとに無くなってしまうので、なるべく
添加物の少ない品を選んでいこうと思ってます☆彡
マーガリンは量を取り過ぎなければ大丈夫だと思います(*^^*) (April 14, 2008 12:55:59 AM)

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Re[1]:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

ようこ7799 さん

『みずほ』さん

私の、みずほさんのイメージは
みずほさんのブログに載っていた新婚当時の
スリムでカッコ良いままなんですが(^^ゞ
あの　お写真から、どれ位プラスされちゃったんですか？
今の　みずほさんの姿が想像出来ないです～。

余計なお世話かもしれないですが、美味しい物を
止められないなら、白米を玄米に代えるだけでも
随分と違うと思います。父も好きな物を食べてますが
確実に痩せてきたので☆彡
私も我慢無く、美味しい物を食べまくりたいです(^▽^;)本当は (April 14, 2008 01:02:11 AM)

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Re[1]:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

ようこ7799 さん

感動野郎さん

感動野郎さんは、お詳しいので
やっぱりトランス脂肪酸についてご存知ですよね(^^ゞ
でも、たまにだったら、メロンパンもオッケーですよね♪
私は、感動野郎さんのラーメンに何時もやられてます(*^^*)
メロンパン、食べたくなっちゃいましたか？ (April 14, 2008 01:05:56 AM)

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Re:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

++choco++ さん

私も時々（いや、しょっちゅう？）やります^^;
いつもは、原材料チェックして買うのに、たまたましないで買ったら裏面見てガ～～～ン(￣□￣;)!!
トランス脂肪酸は、いろいろ騒がれてますよね。
コンビニのパンでも「トランス脂肪酸」のことをうたってる物もありますね～。
完全に避けることはとても難しいので、できるだけ少ない物を選ぶようにしています。 (April 14, 2008 08:48:49 AM)

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Re:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

ちびえみ。さん

普段というか年に数回しかパンを食べないんですよね。
子供の頃からご飯党でこのご飯好きが太る原因なんだけど(^^ゞ
なのでマーガリンも我が家にはないんですよね。
でもバターはたまに使います(^^ゞ

体に良い物ばかりを食べればいいんだろうけど
私も誘惑にはなかなか勝てないので～(^^ゞ
我慢が逆にストレスになったら辛いですから
たまには息抜きも必要ですよね（*^_^*）
私は息抜きばかりだけど(^^ゞ
(April 14, 2008 11:18:02 AM)

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Re:あ～やっちゃった(*>_<*)

U.M.A. さん

う～ん、なるほど～。

僕は今まで原材料を気にしながら食品を食べたことがなかったですね～（大汗）

こ、これを気にこれからはその辺を意識しながら食べていきたいと思います！ (April 14, 2008 01:04:57 PM)

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Re[1]:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

ようこ7799 さん

++choco++さん

スーパーで買う物は、必ず原材料を
チェックしているのに、こちらのパン屋さんは
天然酵母を使っているから＝体に良い物しか使ってない
と、勝手に思い込んでました(×_×)
chocoさんの、おっしゃるとおり全てを避ける事は
出来ないですが、今まで通りチェックはしていき
なるべく体に害の少ない物を選んでいきたいと思います(*^^*) (April 14, 2008 02:50:50 PM)

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Re[1]:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

ようこ7799 さん

ちびえみ。さん

実は最近、外出続きのせいか
誘惑に　とことん負けてます(^^ゞ今回思ったのが
砂糖や油物(マーガリンやショートニング)が入った物を
食べると、また甘い物や油物が欲しくなると
言う事でした。家にいる時は玄米と野菜、魚が主なんですが
甘い物が欲しくならないので(◎o◎)
でも甘党の父が傍にいるので、つられてつい(^^ゞ
家の中にも誘惑が潜んでいます(´。｀)

子供の頃からご飯党なんて健康的ですね。
お母様の愛情に溢れてますね☆彡 (April 14, 2008 02:57:28 PM)

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Re[1]:あ～やっちゃった(*>_<*)(04/13)

ようこ7799 さん

U.M.A.さん

私、子供の頃はアトピーがあったんですよ(^^ゞ膝や肘の
皮膚の弱い部分に出てました。
その頃は食事が悪いなんて思ってなかったので
お肉も、お菓子もガンガン食べてました。
就職して煙草も吸うようになり、再び軽い症状が
出たりの繰り返しで(×_×)
でも玄米に代え、お肉、乳製品を絶って数ヶ月がたちますが
症状は全く出なくなりました♪

ストレスも大きく係わりますが、それ以上に
食べ物が大事だと思いましたよ(*^▽^*) (April 14, 2008 03:03:08 PM)

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