おばはんの体育な日々

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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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朝は冷えてましたが、昼間は日が照ってあったかになりました。
　今日は越波なし、逆あおり運転もなしで、無事にプールへ行けました。

　アップ　クロール　25m×6
　スイム　4泳法　25m×4
　キック、片手プル、スイム　4泳法　100m×4　
　スイム　4泳法　50m×3（2分）
　スイム　3泳法とクロール　50m×3（1分45秒）

　明日26日から、篠山ABCマラソンのオンラインが始まります。3月7日までの10日でフルを走らねばなりません。申し込んだときはこんなに長引くとは思ってなかった、一日で行けると軽く考えてたのに。一回に1キロ以上で、一日4.2キロ走らないと10日でフルはこなせません。今の状態ではかなりムズイ。篠山マラソン初のリタイアになりそうです…。