行き詰まり脱出法
どうしても考えがまとまらない。
やる気がでない。
そんな時は、
吐く息を、深く、長くする。
吐くとは、捨てること。
捨てれば、入ってくる。
これを、3分ぐらい繰り返す。
いい音楽を聴く。
散歩する。
空を眺める。
草の臭いを嗅ぐ。
心を無にする。
心が感じることを、そのまま受け止める。
自分らしくいく。
自分の個性を大事にする。
人から認められることに、こだわらない。
生きるとは、自分自身に納得すること。
納得したら、一人で”にやっ”としよう。
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