人生が豊かになるビジョントレーニング

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2005年01月27日

より目できますか？

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日の日記で紹介しましたシェイプバイシェイプという
パズルですが、楽天市場のほうは売り切れのようです。
こちらから購入することもできます。
http://www.torito.co.jp/shopping/search.cgi?series=binaryarts&no=21

ところで子供のころ、より目遊びをしている人がいませんでしたか？
私は出来ませんでしたが、実はより目はビジョントレーニングの一つでも
あります。より目をする力が足りないと、疲れてくるとものが二つに見えて
しまうことがあります。私もそうでした。本の字が2重に見えていたのです。
鉛筆などを両目の間に近づけて何センチくらいまで、両目をよせて鉛筆の先を

目から5センチ以内まででしたら、まあまあOKですが、10センチ以上離れたとこ
ろで鉛筆の先が2つに見えてしまうという人は少しより目の力が足りなくて、目
が疲れやすい傾向があるかもしれません。
1日5分から10分程度、毎日より目の練習をすれば1ヶ月程度でより目の力をつけ
ることができます。
より目をした状態で遠くのものを見て、またより目をするというように連続して
焦点合わせのジャンプをすることが出来るようになればなおいいですね。
黒板を見たり、ノートを見たりという繰り返しの作業をするためにはそのような
力が
必要です。またボールの激しい動きを捉えなければならない野球などの球技でも
大切な能力ですね。より目が苦手な人はトライしてみてください。

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