7日間ダイエット
このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な
減量を行うために用いられています重要なことは、
体に取り入られるカロリーより多くのカロリーを燃焼させることです。
この方法で体内の不純物を洗い流し、スッキリした気持ちになります。
このスープはいつでも食べることが出来ます。
スープを食べれば食べるほど体重は落ちます。
脂肪燃焼スープの作り方
<材料>
たまねぎ(大)3個・ピーマン1個・セロリ太目1本・キャベツ(大)半個
トマト400グラム(ホールトマト1缶)・チキンスープの素1個
<作り方>
野菜を食べやすい大きさに切る。
スープの素とトマト缶、野菜がつかる位の水をいれて、
野菜がお好みの柔らかさになるまで炊き込みます。
塩・胡椒・ｶﾚｰパウダー・チリソースなどお好みの味でしあげてください。
*好きなだけ何時でも一日中このスープを食べてください。
*食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
禁止事項
＊アルコールを飲まない（脂肪が燃焼しません）
*飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒー・フルーツジュースの無脂肪
無甘味料の物
*揚げ物・パン・メリケン粉を使った食べ物は、食べない。
このダイエットは肉を摂取することを要求する代わりに、茹でるか
焼いた鶏肉（皮は食べない）、煮魚でもかまわない。
１日目（スープと果物だけの日）
バナナ以外の全ての果物を食べて良い、水分は水かフルーツジュース
２日目（スープと野菜だけの日）
満足するまでスープに他の野菜を入れて食べましょう。
野菜は生でも煮ても大丈夫です。
バターや油は使用しない、なるべく青野菜がいいです。
豆、スイートコーンはたべない。夕食にベイクドポテトを食べて良い
この日は、決して果物は、食べない。
３日目（１日目と２日目のコンビネーション）
スープ・果物・野菜は、好きなだけ食べましょう
ただし、ベイクドポテトは食べない。
もし、貴女が３日間指示通り行っていたら２．３キロはすでに
減量しているはずです。
４日目（スープとバナナの日）
３本のバナナと無脂肪のミルク（スキムミルク）（大さじ７）５００ｍｇ
スープは好きなだけ飲みましょう。
４日目になるとからだにカリュウム・炭水化物・タンパク質・
カルシュウムが必要になります。
５日目（肉とトマトの日）
３５０ｇから７００g程度のお肉（鶏・煮魚でも可）を食べましょう
スープも１杯は、食べましょう。
身体から尿素を出す為６から８杯の水を飲みましょう。
６日目（牛肉と野菜の日）
好きなだけ食べて良いです。２．３枚のステーキをたべても良いです。
スープも最低一杯は、食べましょう。
７日目（玄米を食べる）
玄米・野菜・甘味料の入らないフルーツジュースを飲む。
満腹になるまで食べましょう。
スープも最低１杯は、飲みましょう
（結果）
指示通り行っていれば、５ｋｇから８ｋｇ減量しているはずです。
それ以上減量している場合は二回目再開するまでに２日間普通食を食べて
もいいです。何回でも安全に希望の体型になるまで繰り返す事が出来ます。
このダイエットは身体の不純物を除去する効果が有ります。
３ｋｇ痩せたら成功です。
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