走れ！NOBU１号！

昨日、高尾陣馬トレイルランでかなり飛ばしたので、きょうは酷い筋肉痛と思いきや、ほとんど影響なし。最近の走り込みのおかげでしょうか。でも、筋肉痛が全く無いっていうのもちょっと悲しい…。筋肉痛があるってことは超回復するってことだからね。きょうも走ろうと思えば走れたけど、一応、休養ってことで、夜、スイム練１ｋｍだけ。その後は、いつも通りＳさんと一杯。