2006.12.26
カテゴリ： ラン
見つけようと思えば、結構、簡単に見つかっちゃうんですね。ブログ。
ブログやってるって、言わなきゃ良かった。
自然に見つかるのを楽しみにしてたのに…。
NAKAじゃなくてNAHAマラソン後、ギックリ腰をやっちゃったもんで、しばらく沈黙してましたが、どうにか復活したので、練習記録、まとめ書き。
12/7(木)昼休みのウエイト中、バーベルから20kgを外す際に、ぎっくり！
なもんで、しばらくお休み。
12/16(土)一応、復活・様子見のウォーク＆ジョグ32km(5h)
12/21(木)夜、ラン15.5km(1h25m)
12/22(金)昼休み、ラン4km(23m)
12/24(日)午後、ラン15km(1h25m)
今月の走行距離は、まだ152.7km。少ない…
今週は、飲み会続き。今夜はスイム練の後、飲むし、
12/28～12/31まで飲み続け！
唯一、12/27(水)だけ休肝日。
12/27(水)の夜と12/28(木)の朝と12/29(金)の午前中にしっかり走ります。
ブログやってるって、言わなきゃ良かった。
自然に見つかるのを楽しみにしてたのに…。
NAKAじゃなくてNAHAマラソン後、ギックリ腰をやっちゃったもんで、しばらく沈黙してましたが、どうにか復活したので、練習記録、まとめ書き。
12/7(木)昼休みのウエイト中、バーベルから20kgを外す際に、ぎっくり！
なもんで、しばらくお休み。
12/16(土)一応、復活・様子見のウォーク＆ジョグ32km(5h)
12/21(木)夜、ラン15.5km(1h25m)
12/22(金)昼休み、ラン4km(23m)
12/24(日)午後、ラン15km(1h25m)
今月の走行距離は、まだ152.7km。少ない…
今週は、飲み会続き。今夜はスイム練の後、飲むし、
12/28～12/31まで飲み続け！
唯一、12/27(水)だけ休肝日。
12/27(水)の夜と12/28(木)の朝と12/29(金)の午前中にしっかり走ります。
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Re:みつかっちゃった(12/26)
ぼくはくま(小) さん
みつけちゃいました。
「NAKA」にしてるとは、見つけられにくくしているのかと思ってしまいましたよ。
これからもブログ続けてくださいね。
楽しみに、書き込みに来ます！
ちなみに私の今月の走行距離は80km！
残り5日で何とか20km走って、100kmにしてみたいな… (2006.12.27 12:56:14)
「NAKA」にしてるとは、見つけられにくくしているのかと思ってしまいましたよ。
これからもブログ続けてくださいね。
楽しみに、書き込みに来ます！
ちなみに私の今月の走行距離は80km！
残り5日で何とか20km走って、100kmにしてみたいな… (2006.12.27 12:56:14)
NAKA
NOBU１号
さん
ぼくはくま(小)様、どうも、いらっしゃいませ。
NAHAをNAKAに間違えるなんて、僕的には、ありえない間違えなんですがねぇ。昨日まで、それに気が付きもしなかったです。
まぁ、お暇なら、たまに遊びに来てやってください。 (2006.12.27 18:38:16)
NAHAをNAKAに間違えるなんて、僕的には、ありえない間違えなんですがねぇ。昨日まで、それに気が付きもしなかったです。
まぁ、お暇なら、たまに遊びに来てやってください。 (2006.12.27 18:38:16)
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