2007.01.30
カテゴリ： トレーニング
夕べは四中プールでスイム。一週間前は、後遺症で左呼吸するのもヘッドアップするのも辛かったですが、昨夜は、ちょっとましに。痛みに慣れちゃったのか、それとも快方に向かってるのか…。一応、後者みたい。まだ、痛みはあるので、完治とはいえないけど。２週間ほどでよくなるなんて想定してなかったので、ちょっと拍子抜け。既にウルトラマラソンモードになっちゃってて、この冬はバイクに乗らなくていいかもって思ってた。この週末、土曜は高尾陣馬トレイルの予定だけど、調子によって日曜は復活バイクです。画像は、日記とは関係ありません。今年1/13の宮古島100kmのときの池間大橋（とん撮影）です。
1/29(月)のトレーニング
【ラン(ウォーク？）】3km(29m)昼休みWDでゆっくり斜度5%
【スイム】1km(30m)首・肩の調子をみながら
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