2007.03.06
カテゴリ： トレーニング
きょう3/6(火)のトレ
【ラン】朝9.5km(57m)＋昼休み5.5km(35m)＋夜7.5km(42m)＝計22.5km(2h10m)
【スイム】夜1.5km(40m)
今朝のランはスタート時間が遅かったので5km程度でやめるつもりが、ＢＧＭのＮＨＫ-ＦＭで大好きな曲(ポリーニの弾くショパンのエチュードOp.10全曲)が始まってしまい、それを聴きたいがために、予定の倍、走ってしまいました。で、昼休みも軽くラン。夜も、ちょっとだけランをやってから、火曜恒例のスイム練です。その後は、もちろん
3月に入ってからは2月ほど走ってないけど時間があれば常に走る態勢に。ホント、中毒かも。ランは、1/23からきょう3/6まで43日連続、総計1140.0kmほど。お陰で体重は2kg減で55kg。体脂肪率は計ってないけど、おそらく一桁。
【ラン】朝9.5km(57m)＋昼休み5.5km(35m)＋夜7.5km(42m)＝計22.5km(2h10m)
【スイム】夜1.5km(40m)
今朝のランはスタート時間が遅かったので5km程度でやめるつもりが、ＢＧＭのＮＨＫ-ＦＭで大好きな曲(ポリーニの弾くショパンのエチュードOp.10全曲)が始まってしまい、それを聴きたいがために、予定の倍、走ってしまいました。で、昼休みも軽くラン。夜も、ちょっとだけランをやってから、火曜恒例のスイム練です。その後は、もちろん
3月に入ってからは2月ほど走ってないけど時間があれば常に走る態勢に。ホント、中毒かも。ランは、1/23からきょう3/6まで43日連続、総計1140.0kmほど。お陰で体重は2kg減で55kg。体脂肪率は計ってないけど、おそらく一桁。
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