2007.12.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
12/7(金)のトレ
【ウエイト】15種目25セット(35分)
【ラン】11.0km(1時間05分；ウエイトの後、トレッドミルで)
一ヶ月ぶりのウエイトトレでした。ウエイトトレの回数は、5月2回、6月4回、7月4回、8月3回、9月2回、10月1回、11月1回、しかやってません。以前は、週に1回か2回は必ずやってたのに。でも、ウエイトの回数が月一に減ったからって、全然、筋肉は落ちてないみたい。特に、大胸筋、全然減ってない。もうちょっと減らして、軽い走れる身体にしたいんだけど。なぜ落ちないんだろう…
【ウエイト】15種目25セット(35分)
【ラン】11.0km(1時間05分；ウエイトの後、トレッドミルで)
一ヶ月ぶりのウエイトトレでした。ウエイトトレの回数は、5月2回、6月4回、7月4回、8月3回、9月2回、10月1回、11月1回、しかやってません。以前は、週に1回か2回は必ずやってたのに。でも、ウエイトの回数が月一に減ったからって、全然、筋肉は落ちてないみたい。特に、大胸筋、全然減ってない。もうちょっと減らして、軽い走れる身体にしたいんだけど。なぜ落ちないんだろう…
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
