2008.02.04
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2/4(月)のトレ
【ウエイト】13種目19セット(20分サーキット)
【ラン】ウエイト後トレッドミルで10.0km(53分)
仕事の進行が予定よりもちょっとだけ早くなったんで、事務所向かいのジムでウエイト＆ラン。そのあと、2/6(水)のチームミーチングの予約をしに駅前のお店を経由してから、スイム練後のkanrekiさんといつもの飲み屋で合流しました。
今週末は、下関-福岡マラソンの予定ですが、週間天気予報によると山口～福岡あたりは土日雨！ どーなることやら。まぁ、週間天気予報なんてほとんどあてにならないから、多分、大丈夫でしょう。
【ウエイト】13種目19セット(20分サーキット)
【ラン】ウエイト後トレッドミルで10.0km(53分)
仕事の進行が予定よりもちょっとだけ早くなったんで、事務所向かいのジムでウエイト＆ラン。そのあと、2/6(水)のチームミーチングの予約をしに駅前のお店を経由してから、スイム練後のkanrekiさんといつもの飲み屋で合流しました。
今週末は、下関-福岡マラソンの予定ですが、週間天気予報によると山口～福岡あたりは土日雨！ どーなることやら。まぁ、週間天気予報なんてほとんどあてにならないから、多分、大丈夫でしょう。
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