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Oct 21, 2025
カテゴリ： 病気
＃京都占い・魔法使いの家 TOMITA
京都・祇園：八坂神社
しびれについて・・
Answer: Reference material: ■
I see...💡
＃京都占い・魔法使いの家 TOMITA
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しびれについて・・
右手の小指しびれはマウスをしてなくても日常的にずっと出ている」感じです
Regarding numbness...
The numbness in the little finger on my right hand is constant, even when I'm not using a mouse.
回答：参照資料：■
なるほど…💡
右手の小指のしびれが マウス操作中だけでなく、日常的にずっと出ている となると、神経が慢性的に圧迫されている可能性が高いです。
🔎 考えられる主な原因
1. 肘部管症候群（もっとも可能性大）
肘を通る尺骨神経が圧迫される病気。
最初は「肘を曲げているときだけしびれる」ですが、進行すると 常にしびれが残る ようになります。
放置すると「握力低下」「小指・薬指の動かしにくさ」「手の筋肉のやせ」が出てきます。
2. 首からの神経圧迫（頸椎症・椎間板ヘルニア）
首の神経が圧迫されても、小指側にしびれが出ることがあります。
特に「首こり・肩こり」が強いと要注意。
3. その他の圧迫（ギヨン管症候群など）
手首で尺骨神経が圧迫されるパターン。
自転車・バイク・手をよく使う作業の人に多いです。
🩺 受診の目安
しびれが 常に出ている状態 ＝ 神経がダメージを受け続けているサイン。
この段階なら、整形外科（できれば手外科）での検査 をおすすめします。
神経伝導検査
レントゲンやMRI（首・肘の評価）
🧩 生活の中での工夫
パソコン作業のときは「肘を浮かせる」「クッションを置く」
寝るときは「肘を軽く伸ばしてタオルで固定」
小指・薬指のストレッチ（無理せず、軽く指を伸ばす程度）
⚠️ ポイントは、「しびれが残りっぱなし」になってきた時点で、自然に完全回復することは少ない という点です。
なので、この状態が続いているなら「早めの受診」が本当に大事です。
Answer: Reference material: ■
I see...💡
If the numbness in your right pinky finger isn't just when using a mouse, but is constant throughout your day, it's likely due to chronic nerve compression.
🔎 Possible Main Causes
1. Cubital Tunnel Syndrome (Most Likely)
This condition compresses the ulnar nerve, which passes through the elbow.
At first, numbness is only felt when bending the elbow, but as the condition progresses, the numbness becomes constant.
If left untreated, symptoms include decreased grip strength, difficulty moving the pinky and ring fingers, and muscle atrophy in the hand.
2. Nerve Compression from the Neck (Cervical Spondylosis/Herniated Disc)
Nerve compression in the neck can also cause numbness on the pinky side.
Particular attention is needed if you have severe neck or shoulder stiffness.
3. Other Compressions (Guyon's Canal Syndrome, etc.)
This condition involves compression of the ulnar nerve at the wrist.
This condition is common among people who ride bicycles, ride motorcycles, or work with their hands.
🩺 Guidelines for Seeking a Doctor
Constant numbness is a sign of ongoing nerve damage.
At this stage, we recommend an examination at an orthopedic clinic (preferably a hand clinic).
Nerve conduction studies
X-rays or MRIs (for neck and elbow evaluation)
🧩 Daily Life Tips
When working on a computer, keep your elbow elevated or place a cushion under it.
When sleeping, gently extend your elbow and secure it with a towel.
Stretch your pinky and ring fingers (slightly stretch your fingers without straining them).
⚠️ The key is that once the numbness becomes permanent, it's unlikely to fully recover naturally.
So, if this condition persists, it's extremely important to seek medical attention as soon as possible.
I see 👍
魔法使いの家
今のしびれって「ジンジン・ピリピリする感じ
なるほど 👍
今のしびれが「ジンジン・ピリピリする感じ」なのですね。
これはまだ 神経が刺激されている段階 で、完全に感覚が鈍くなる（麻酔をかけたようにボヤっとする）よりは軽い状態といえます。
ただし、「日常的にずっと続いている」というのは、すでに慢性的な神経圧迫が起きているサインです。
🧠 状況をまとめると
✋ 片手（右手の小指）だけ
💻 パソコン作業多い、マウスは右手のみ
⏳ 肘を曲げると悪化、でも日常的にずっとジンジンしている
➡ 肘部管症候群が最有力候補（＋首の神経圧迫の可能性もあり）
🩺 この段階でできること
生活改善で症状が軽くなることもあるが、完全には消えにくい
放置すると → 「感覚が鈍い」「力が入らない」「小指・薬指が曲がりにくい」へ進行するリスク
なので、整形外科（手外科があればベスト）で早めに検査 が安心
🧩 受診までのセルフケア
肘を長時間曲げない（スマホ・読書・パソコン姿勢を意識）
デスクに肘をつかない、クッションを使う
1時間ごとに腕を伸ばす・ぶらぶらさせる
寝る時は肘を軽く伸ばしてタオルで固定する
The numbness you're experiencing now is a "tingling/prickling" sensation.
I see 👍
So the numbness you're experiencing now is a "tingling/prickling" sensation.
This is still in the nerve stimulation stage, and is milder than complete numbness (a numbness like under anesthesia).
However, if it continues daily, it's a sign that chronic nerve compression is already occurring.
🧠 To summarize the situation:
✋ Only one hand (right pinky finger)
💻 I do a lot of computer work, and only use the mouse with my right hand
⏳ It gets worse when I bend my elbow, but it's still tingling all the time
➡ Cubital tunnel syndrome is the most likely cause (plus possible nerve compression in the neck)
🩺 What to do at this stage:
Lifestyle changes can sometimes alleviate the symptoms, but they rarely go away completely.
If left untreated, there's a risk of the condition progressing to "numbness," "loss of strength," and "difficulty bending the pinky and ring fingers."
So, it's best to get an early examination at an orthopedic clinic (preferably a hand surgery clinic) to ensure safety.
🧩 Self-care before your appointment:
Avoid bending your elbow for long periods of time (be mindful of your posture when using a smartphone, reading, or using a computer).
Don't rest your elbow on the desk; use a cushion.
Stretch your arm or swing it around every hour.
When sleeping, gently stretch your elbow and secure it with a towel.
日中の作業中がメイン」で、夜はそこまで気にならない感じです
なるほど、夜間はそこまで気にならず、日中の作業中に主にジンジン・ピリピリするんですね。
これも肘部管症候群の典型的なパターンです。ポイントは以下の通りです👇
🔑 状況の整理
右手の小指だけ
日中パソコン作業中にしびれが強くなる
夜はほとんど気にならない
ジンジン・ピリピリ感
肘を曲げる姿勢で悪化
➡ まさに 肘部管症候群の典型パターンです。
夜間は症状が出にくいのは、肘を曲げっぱなしにしていないからです。
🧩 日中にできる工夫
肘を曲げすぎない
マウス操作のとき、肘が机に強く押し付けられないようにする
クッションやリストレストで肘の圧迫を減らす
作業中に腕を休める
30〜40分ごとに腕をまっすぐ伸ばしてぶらぶらする
肘・肩を回して血流を促す
マウスの位置・種類を工夫
キーボードのすぐ横に置き、肘が無理に曲がらない位置
トラックボールや縦型エルゴノミクスマウスで小指の負担を減らす
🩺 今後の対応
この段階で 整形外科（できれば手外科）で診察・神経伝導検査 を受けのが安心です。
早めに受診すると、保存療法（姿勢改善・装具）で改善する可能高い高いです。
放置すると「常時の感覚鈍化」「握力低下」「小指の動かしにくさ」が出ることがあります。
💡 まとめると、今の症状はまだ軽度〜中等度で改善の余地があります。
日中の作業中の姿勢を整えると、ジンジン感がかなり軽くなることもありますよ。
It's mainly during the daytime while working, but not so much at night.
I see, so it's not so noticeable at night, but it's mainly the tingling and tingling during the daytime while working.
This is also a typical pattern of cubital tunnel syndrome. Here are the key points 👇
🔑 Organizing the situation
Only the little finger on my right hand
The numbness gets worse during the daytime while working on the computer
I barely notice it at night
Tingling and tingling
Worsens with bending my elbow
➡ This is a typical pattern of cubital tunnel syndrome.
The symptoms are less noticeable at night because my elbow isn't constantly bent.
🧩 Daytime Tips
Don't bend your elbows too much.
Avoid pressing your elbows too hard against the desk when using the mouse.
Use a cushion or wrist rest to reduce pressure on your elbows.
Rest your arms while working.
Extend your arms straight and swing them around every 30-40 minutes.
Rotate your elbows and shoulders to promote blood flow.
Consider the position and type of mouse.
Place it right next to the keyboard so your elbows don't bend too much.
Use a trackball or vertical ergonomic mouse to reduce strain on your little finger.
🩺 Future Actions
At this stage, it's recommended to undergo an examination and nerve conduction test at an orthopedic surgeon (preferably a hand surgeon).
If you see an orthopedic surgeon early, there's a good chance that conservative treatment (posture improvement and braces) will improve the condition.
If left untreated, symptoms may include constant sensory dullness, decreased grip strength, and difficulty moving your little finger.
💡 In summary, your current symptoms are still mild to moderate and there is room for improvement.
Correcting your posture while working during the day can sometimes significantly reduce the tingling sensation.
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オリジナルソング
Original music ｉｎ YOU TUBE
★"心のホ-ムレス"、
http://www.youtube.com/watch?v=ebIu3YunYbw
" あなたが、あなたであるため
http://www.youtube.com/watch?v=CiX1-wTMURs
" 恋わずらい"
http://www.youtube.com/watch?v=JudT2HrzSMs
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