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Nov 12, 2025
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カテゴリ: 病気
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風呂上がりにドライヤーでセンターパートに乾かすと15本ぐらいに抜けます。異常でしょうか?
Recently, when I part my hair in the center with a hair dryer after a bath, about 15 strands fall out. Is this abnormal?
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回答:参照資料:■
ドライヤーで髪を乾かすときに15本くらい抜けるのは、必ずしも異常ではありませんが、注意が必要なサインかもしれません
■■・・・私はドライヤーでは抜けませんが、櫛でとかすとかすとぬけます。
■・・・正常な抜け毛の目安
1日に自然に抜ける髪の本数:平均50〜100本程度
ドライヤー時に10〜30本程度の抜け毛は、自然脱毛の範囲内とされることが多い
ただし、毎回のドライヤーで15本以上抜けるのが続く場合は、髪や頭皮に負担がかかっている可能性もあるよ
■・・・考えられる原因
高温のドライヤー使用:髪のキューティクルが傷ついて、抜けやすくなる
乾かしすぎ・同じ場所に長時間当てる:頭皮が乾燥して、毛根が弱くなる
髪が傷んでいる・細くなっている:風圧に耐えられず抜けることも
ストレス・栄養不足・睡眠不足:髪の成長サイクルが乱れる
■・・・対策ポイント
対策 効果
ドライヤーは80℃以下の温風で 髪のダメージを軽減
髪から10〜20cm離して乾かす 熱の集中を防ぐ
タオルドライ+ヘアオイルを使う 摩擦と乾燥を防ぐ
ブラッシングは優しく 毛根への負担を減らす
食事・睡眠・ストレス管理 髪の健康を内側から支える
毎回15本くらい抜けるのが続いていて、髪が細くなったり、頭皮が赤くなっているようなら、皮膚科や専門クリニックに相談するのも安心だよ。 でも、今の段階では「ケアを見直すチャンス」と考えて、優しく乾かす習慣を始めてみるといいかも
気になるなら、使ってるドライヤーの種類やケア方法も一緒に見直してみようか?
Answer: Reference: ■
While losing around 15 strands when drying your hair with a hair dryer isn't necessarily abnormal, it could be a sign that you need to be careful.
■■...I don't lose any strands with a hair dryer, but they do fall out when I comb them.
■...Guidelines for normal hair loss
Natural hair loss per day: Average 50-100 hairs
Lossing 10-30 hairs when using a hair dryer is often considered within the range of natural hair loss.
However, if you consistently lose more than 15 hairs each time you use a hair dryer, it may be that your hair or scalp is being strained.
■...Possible causes
Using a high-temperature hair dryer: Damages the hair cuticle, making it more susceptible to shedding.
Excessive drying/using the same dryer for a long time: Drys the scalp and weakens the hair roots.
Damaged/thinning hair: May not be able to withstand the wind pressure and cause hair loss.
Stress, lack of nutrition, and lack of sleep: Disrupts the hair growth cycle.
■...Countermeasures
Countermeasures/Effects
Use a hair dryer with hot air below 80°C to reduce hair damage.
Hand dry 10-20cm away from your hair to prevent concentrated heat.
Towel dry and use hair oil to prevent friction and dryness.
Brush gently to reduce strain on hair roots.
Diet, sleep, and stress management Supporting hair health from the inside out
If you're consistently losing around 15 hairs per session, your hair is thinning, or your scalp is red, it's a good idea to consult a dermatologist or specialist clinic. However, for now, consider this an opportunity to reassess your hair care routine and start using gentler hair drying techniques.
If you're concerned, why not also reevaluate the type of hair dryer you're using and your hair care routine?

魔法使いの家

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Last updated  Nov 12, 2025 10:00:47 AM
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