ど素人が株式投資をやってみる日記

おはようございます～♪💛





今朝は、先日視聴したカウンセラーの大門昌代先生の動画からの文字起こしを記事にしてみました～♪🚙






★怒りの正体は欲求。

欲求が満たされない時に、人は怒る。

怒りを人にぶつけると、喧嘩になり、人間関係が悪くなる。

怒りを禁止すると、怒りが自分に向いて自己攻撃になり、自分が疲れ果てる。

そして、自分を嫌いになり、そんな自分は嫌われると思って人と距離を取るようになる。

結果、人間関係が悪くなる。

怒りは感情の蓋。二次的感情。

怒りの背後には自分の満たされていない欲求が隠れている。

怒りの正体は欲求。

「わかってほしい。愛してほしい。助けてほしい。」

つまり、相手へのお願いごとがある。

これをどう相手に伝えるかが鍵だ。

ただ、お願いをしたからと言って、１００％自分の願いが叶えられる訳ではない。

それはお互い様である。

イライラする時、腹が立つ時は、自分の依存心が満たされていない。

自分の依存心を見ていくと良い。

依存心が強くなると、「これして！あれして！」と命令口調でお願い事をしている事がある。

自分のお願いごとが叶えられないという思いがあると、命令口調になる。

「こうしたい。ああしたい。わかってほしい。愛して欲しい…」と、すべて自分の欲求である。

「欲求と依存心」の角度から、イライラや怒りを見ると良い。

いかがでしょうか…？！？！





ついイライラしたり、腹が立って怒ってしまったり、、、よくありますよね…♪💕





イライラしない人も怒らない人もいません。





みんなイライラして怒っています。