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数日前、実家の畑から取って来たはっさく。 朝、晩、食事前に1個食べて見ました。はっさく1個大体100キロカロリー以下なので、カロリー的にはOKそして食事前に食べるのでお腹も膨れ、ご飯の量が少し減ります。その結果、マイナス1キロ。これを減ったとみなすか、誤差の範囲と見るか。減った事にして置きましょう。そこで気を良くした私は、又畑にはっさくを取りに行ったのでした~。チャンチャン
April 9, 2009
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昨日、実家の畑から貰ってきました。はっさくです。 実家の畑に2本のはっさくの木があります。毎年父か母がはっさくを採っては、“食べてよ~”と言って持ってきます。 今年は自ら畑に出向き大きな袋に2袋、勝手に貰ってきちゃいました。先日のテレビ番組の中で、グレープフルーツとみかん、どちらが痩せやすいか・・・と言うのを放送していました。グレープフルーツは好きだけど一日に3個も食べられない。1個100円ぐらいはするしね。みかんは勿論もっと高いから無理。そこで畑のはっさくに着目。結構いけるかも・・・と言うことで、早速沢山持ってきました。ご飯の前に1個、結構お腹膨れます。結果は・・・ちゃんと出るのでしょうか 美味しかったで終わるかも
April 2, 2009
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お正月休みが終わって10日程が過ぎました。ダイエットのその後は・・・毎日の腹筋とストレッチ、多少食生活にも気をつけて、マイナス1キロ。減った内には入らないかなぁ。誤差の範囲になるのかなぁ。イヤイヤそんな事を言っていたらダイエットは成功しないので、減った事にしておきましょう。そして来週から、会社の勤務時間もダイエット。どんどん減っていきます。だからと言って他に行こうにも、なかなか条件が合う仕事が無い。選ばなければあるんだけれど・・・この世の中、何時まで続くのでしょうか
January 16, 2009
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お正月休みも明けて3日目。休み中に付いたぜい肉と体重を何とかしなければいけません。毎年、年末の体重増加はありませんが、年が明けたらそう言う訳にはいきません。お正月って美味しい物や甘いものがなぜか集まってきますよね~。それを、賞味期限がと言いながら、食べちゃうんですよね。その結果、体重増加に繋がります。仕事が始まり、生活ペースは戻りましたが体重だけは戻りません。これは何とかしないといけませんね。と、言うわけで出勤前に5分位ストレッチ、腹筋等をして見ました。暫くはユルユルと続けていきたいと思います。結果が出るかどうかは・・・・分りません。
January 9, 2009
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今日の体重測定結果。56.35キロ。増えちゃいました~。寒さのあまり動きが鈍り、しかしながら食欲は衰えず。先日、知り合いが、皮下脂肪の事を、“断熱材”と言っていました。お~旨い事言うな~と関心してしまいましたが、感心している場合じゃ無い。今、テレビで“くらいニュースばかり”だって、私的には体重増加も十分暗いニュースです。
December 8, 2008
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今朝の体重測定結果。55.85キロ。昨日比プラマイゼロ。イチジクの収穫が終わり、普通の生活ペースに戻ったものの、ダイエットだけは、戻せません。寒くなってきて、動きも鈍りホットカーペットの上で、猫の様に丸くなりゴロゴロ。これじゃ~痩せる訳無い。自分を戒めるためにも、久しぶりに書きました。
November 17, 2008
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今朝の体重測定結果。55.20キロ。先日よりも150グラム増しです。一週間ほど前、バナナを手に入れることが出来ました。たて続けに2回バナナを購入して、朝、畑に出る前にバナナと水を飲む。おきて直ぐはバナナ1本しか食べられ無くて、それでも5日続けました。結果・・・効果と言える物はありませんでした。お通じもいつもと変わらず・・・体重もあまり変化せず・・・5日で効果を期待するのは、間違っていると思うけど、バナナが手に入らなくて、続けられないんだから仕方ないね。今朝は家にみかんしか無かったので、みかんを食べてみました。やっぱり食べて痩せようと思うのが間違いなのか・・・
October 11, 2008
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今日は、次男に頼まれて電気屋さんまで、車を出しました。次男の車は、ガソリンが入っていなくて、電気屋さんまでたどり着けないらしい・・・次男の目的はパソコンにつなげるHDDらしい。久しぶりの電気屋さんで、テレビを見たり、パソコンの新製品を試したり、エアコンの下見をしたり、チョコチョコ動き回っていたら、買う物を決めた次男が、何か一つ買ってあげると言うので、以前から買おうかどうしようか迷っていた、“万歩計”。安いので良いから買ってもらおうと思ったら、次男がどうせ買うんなら、もう少し良いのにしたら~と言うので、お言葉に甘えて、ランクUP。遠慮無く買ってもらっちゃいました。結構高感度のセンサー機能が付いているので、少しの歩幅も感知してくれます。これで、少しは歩くのが楽しくなるかしら~。息子よ、ありがとう~
October 5, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス400グラムの54.90キロ。ピンコさんの言うとおり、44キロ台を維持できるかそうそう、最近めっきりバナナを見なくなった。バナナが手に入らないと、ニュースになる位ですもんね~バナナを食べられなくなって、数週間。そこで最近では、バナナの代わりに、無花果でダイエット朝、畑に行って無花果の収穫の最中に確実に商品にならない物を収穫を始めて30分以内に見つけては食べる。収穫中に水は飲めないので、家を出る前に大き目のコップに一杯飲んで行きます。ここ4~5日そんな事をしています。で最近、レコーディングダイエットと合わせて1350グラムの減量です。イエ~イでも、大変なのは、逆戻りしない事。維持すること。ダイエットの道はいばらの道だわ
October 3, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス100グラム、55.45キロ。昨日はお昼ご飯にマックを食べてしまいましたが、晩御飯をチョッとヘルシー&控えめにしてみました。やっぱり書き出してみると、食べたら書くという作業を、チョッとためらいます。以前テレビで、泉ピンコさんのダイエットを特集していた時に、ピンコさんが、“一度落ちたら、それ以上の体重に戻さないのが目標”と、言っていました。どう言う事例えば55キロから54キロ台になったら、二度と55キロ台には戻らない。って言う事です。これって、簡単な様で難しい。これが出来たら、私だって今頃は・・・とっくに・・・40キロ台だよ・・・兎に角小さな目標が、大きな結果を生み出す。と言う事で、今の目標は54キロ台です。
October 1, 2008
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今日の体重測定結果。56.25キロ。昨日より、マイナス150グラムの減量です。減量って・・・誤差の範囲じゃん。世の中からバナナが消えました。仕事をしている事もありますが、買い物に行って最近バナナを見た事がありません。と、言う事はやっぱり朝バナナダイエットは無理ですね。最近めっきり付けなくなってサボりっぱなしのレコーディングダイエットを復活しようと思います。やっぱり何かしていないと維持だけで、減量には繋がりませんね。意識の低下でしょうか。今日からレコーディングダイエット復活宣言です
September 29, 2008
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今朝の体重測定結果。昨日よりマイナス50グラムの56.05キロ。増えたマンマ減りません。先週の事だけど、テレビ放送で、朝バナナダイエット取り上げていました。テレビ放送の翌日は当然バナナなんて売っている訳も無く、買いに行こうとは思いませんでしたが、放送から3日・・・未だにバナナを買う事が出来ません。仕事に行っているから、朝一番の買い物は無理。仕事帰りにスーパーに行っても、安い物は勿論、チョッとお高いバナナまで売っていません。という事は、働いている人は、バナナでやせる事は無理って事でしょうか。他の果物でも良いとありましたが、今何のためらいも無く食べられるのは無花果だけ。無花果をお腹一杯なんて、贅沢な話だけれど、無花果こそほとんど水分なので、トイレの回数が増えるのは当然。仕事に影響します。今日は会社の公休日だし、無花果の出荷作業も終わったし、これからバナナを探しに行ってきます。
September 23, 2008
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今日の体重測定結果。マイナス300グラムの55.35キロ。最近、サボりっぱなしです。昨年までは、イチジクの収穫が終わって畑から帰ってから、PCに電源を入れて多少の作業をする時間があったけど、今年は・・・時間が無い。畑から帰ってダッシュで朝食を摂り、出社の支度をして出荷作業に出かけるので、PCいじっている暇が無い。結果・・・体重測定も、計るまではするけれど記録を残していない。こんな忙しい日が、あと50日程続きます。
September 16, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス500グラムの55.45キロ。何でかな~。どうしてかな~。増えるような事をした記憶は無いんだけれど・・・そー言えば、昨日マッタリ、グッタリ生活をしていたっけ・・・。家でジーっとしていただけなんだけど。増えるときは、何をしても、しなくても増えるんですね~。ちなみに、体重測定をしてから畑に行って、イチジクの収穫作業をしてから体重測定をしたら、200グラム減っていました。本当の所、体重は簡単に変化するものです。ダイエットは、気合と根気です。
September 10, 2008
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今朝の体重測定結果。昨日よりもプラス100グラムの54.95キロ。そして今現在、もう少し増えていると思う。会社の公休日なので、午前中実家でイチジクの手伝いをして、午後はお昼ご飯を済ませて、マッタリ、グッタリ。挙句の果てにはZzzz・・・寝てしまった。お昼は素麺で思い切り炭水化物なのに。最近テレビでやっていた、食べ合わせダイエット。炭水化物を摂る前に野菜ジュースを飲むとか、食事前にキムチを食べて、新陳代謝を上げるとか。最近キムチを食べていたら、今朝体脂肪が減っていた。これってキムチ効果何にしても、今日は増えるの覚悟の一日です。
September 9, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス1.15キロの54.65キロ。ョオッシャァァァァ~です。今までの最高記録です。昨日は実家で整体の日だったので、夕方6時から、11時まで実家でおしゃべり。夕食も食べずに、お茶とお菓子でお腹いっぱいです。しっかりお喋りしたら、満足、満腹っていう感じで、家に帰っても、ご飯要らないや~っていう感じになりました。こんな減り方はすぐに戻るんですけど、こんな数字が見たかった。満足満足
September 5, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス350グラムの55.80キロ。なぜか減りました。後2日で社員旅行です。後2日で体重がどうなっているのやら。自分の身体がわからない。今日の朝食に、ヨーグルトにイチジクを2個半も入れてグルグルかき混ぜて、食べました。これ結構美味しいです。気になる方はお試しをチョッとは腸に効けば良いんだけれど・・・
September 4, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス300グラムの56.05キロ響きました。完全に響きました。ブロンコビリーのハンバーグランチ。普段、精進料理みたいなものばかり食べているので、身体がこの時とばかり、吸収してしまったのでしょう。サラダバーも食べ放題なので、嬉しくて調子にのりました。広告に付いていた、ドリンクバーのサービス券も効力を発揮してくれました。そんな美味しい話が、すべて身体に体重となって、跳ね返って来ました。今週末は社員旅行。どーするんだ・・・
September 1, 2008
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今朝の体重測定結果。前日よりプラス150グラムの55.75キロ。チョッとサボり気味でした。朝から晩まで忙しいので、大丈夫だろうと高を括っていました。結果・・・増える増える。今日は、久しぶりの晴れだし、岡崎で陶器祭りをしているので、午後から運動を兼ねて出かけてこようと思います。何か掘り出し物があったらいいな
August 31, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス350グラムの56.05キロ。・・・昨日の記録と微妙に違います。やっぱり、覚えられなくなって来てるかも・・・最近は、忙しさにかまけて、レコーディングダイエットも怠りがちになって来ています。これじゃ~、ダメダメそう言えば、イギリスの元首相、サッチャーさんが痴呆の症状が出てるってテレビで言ってました。現役時代は聡明でやり手の人も考えることが無くなると一気に脳が萎縮してしまうのでしょうか。怖いですね~ブログもボケ防止の為にキーボードと格闘しながら続けます。更新が無くなった時はボケた時かも・・・
August 27, 2008
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今日の体重測定結果。マイナス450グラムの55.80キロ。9月1週目の土曜、日曜。会社の慰安旅行です。旅行の日までに、もう少し・・・あと少し・・・体重を落としたい。行先は、鳥羽にある会員制リゾート、エクシブです。毎年、リゾートホテルでマッタリですが、たまには、他の観光地に行きたいなぁと、思います。数年前までは、韓国2泊3だったのに、社員数が増えすぎて、行けなくなっちゃいました。残念ながら韓国には、2回しか行っていません。どうせなら・・・ディズニーリゾートに行きたいどうせなら・・・ユニバーサルスタジオ・ジャパンに行きたい。こんな希望、叶わないよね~
August 26, 2008
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今朝の体重測定結果。昨日サボッたので、今朝は56.25キロ。増えすぎじゃないイチジクの手伝いが始まってから、生活ペースが変わり、ついでに腸のペースも変わって、超便秘です。それに加えて、先週の22日金曜日に会社から8月生まれの人にケーキが配られました。号数は判りませんが、直径20センチのイチゴとクリームたっぷりの甘さ控え目、カロリーたっぷり。家族3人で2日掛かりで食べました。多分それも体重に上乗せされているのでしょう。ここ数日、体重は量るものの、数字が記憶出来ない私です。
August 25, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス300グラムの55.60キロ。体重増え期が近いので、留まる所を知りません。今日、仕事中に社長が、ねぇ、なべちゃん。朝バナナダイエットって、どうって聞きに来ました。 朝バナナ・・・うっすらとは知っているけれど、挑戦してみようと思っていなかったので、はっきり、リサーチしてません。ただ一つ言えるのは、社長だったらバナナ高くても買えるから、続けられるんじゃないですか~って、言っておきました。最近、バナナ良く売れてるみたいだしみんなやっているのかしら・・・ちゃんとリサーチしておかなくっちゃね~
August 21, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス200グラムの55.30キロ。18日から、毎朝5時起きで、畑に出て、イチジクの収穫、その後、家に帰り手抜き家事を済ませ、出勤の支度をして、イチジクの出荷準備、9時45分に実家を飛び出し、会社へ・・・GO5時に退社、家に飛んで帰り、家事を済ませる。結構ハードな生活をしているのに、なぜ増える・・・ハードなのは畑だけ・・・そうでも無いかなぁ。イチジクって結構デリケートだから、摘むのも、ソーっとだもんね。収穫箱に入れるのもソーッとだしねぇ。結局自分が忙しがっているだけかも知れない・・・
August 20, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス300グラムの55.10キロ。そろそろ体重増え期です。今朝から、イチジクの収穫の為に、朝5時起きです。これから2ヶ月半、雨が降っても、台風が来てもお休みはありません。会社にも行くのでハードな生活が始まりますが、それでも痩せない私の身体。年齢は上がるけど、体力は落ちる。兎に角、がんばります。
August 18, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス800グラムの54.80キロ。やっぱり減りました。食べたものがダイレクトに体重に反映するなんて、なんて素直な身体でしょう。今日は、妹の知人に会い、お姉さん痩せたね~って言われました。やっぱり滅多に会わない人には判るみたい。毎日会っている、親、兄弟からは、痩せたなんて、一言も言われたことがありません。会社の友人も気が付かない人達ですけど、明日休み明けに、久しぶりに会ったら判るかな心の中で密かに期待してしまいます o(^o^)o ワクワク期待が大きすぎると、気が付いてもらえなかった時に又落ち込むので、期待は、程々にしましょう o(^o^)o ワクワク
August 17, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス1000グラムの55.60キロ。あまりにもあまりの、ビックリする増え方で・・・昨日の行動を追ってみましょう。午前中、イチジクの集荷作業。イチジクをつまみ食い。10時30分ごろ、義母のお墓参り。その後義姉の所で昼食。その後、おしゃべりをしながら、3時位までダラダラとおやつを食べていました。原因はこれかな今日は反省して、チョット控えめな生活をしています。明日にどう現れるか・・・
August 16, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス350グラムの54.60キロ。54キロ台が、ここ数日続いています。これはもう、54キロ台で安定してるって思ってもいいよね。と、言うことで、新たに目標を設定することにしました。目指すは53キロ。15年前の体重です。ここから私の体重的、転落が始まりました。身長からしたら、ベストは47キロ。これは絶対無理なので、取り合えず53キロ。達成したら、又設定変更もありファイト~ オ~
August 15, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス50グラムの55.00キロジャスト55キロです。今朝、昨年穿いていたスカートを引っ張り出し、穿いてみました。デニムのマーメイドの形の可愛い感じなんですけど。昨年は、お尻ピチピチ、パツンパツンで、ストレッチが、悲鳴を上げていました。今年は、お尻には少し余裕と言うものが出来ました。ウエストは・・・ピッタリで、昨年と何も変わらずでした。そういえば、健康診断でも、メタボ検診は、数字は変わっていませんでした。ウエストはやっぱり減りにくい・・・と言う事でしょうか。
August 12, 2008
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今日の体重測定結果。マイナス100グラムの55.05キロ。あとチョットで、55キロ台とサヨナラです。直ぐに帰ってきますけどね。今日は、朝から実家のイチジクの出荷の手伝いで、早い時間に家を出たので、今頃の報告です。だから・・・今の体重は・・・一体・・・明日の朝の楽しみです。
August 11, 2008
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今朝の体重測定結果。プラマイ ゼロの変化無し。休み2日目。まずまずです。昨日お嫁さんの実家から頂いた、お土産(タコ)を持って、私の実家に行ってきました。私達にとっては、珍しいタコに姉が大喜び。喜んでもらってよかった~ ヾ(●⌒∇⌒●)ノ イチジクの検査も無事に合格して、今日から出荷が始まります。明日からですけど、出荷準備の手伝いに行く事になりました。暑くて長い、季節の始まりです。
August 10, 2008
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今日の体重測定結果。マイナス300グラムの55.15キロ。昨日の会社の大掃除の結果です。掃除中、何度お茶を飲み、アイスをもらって食べ、水分を補給しましたが、それでも減りました。普段こんなに暑い中、全身を使った掃除なんて、しないですよ~。会社だから、仕事だからするんですよ~。折角減った体重も、今日義父の所に行き、義姉さんとお昼ご飯を食べ、お茶をしながら、おやつを食べて、多分・・・戻っているんでしょうね~。お盆休み中、色々なお菓子の誘惑があります。どこまで我慢できるか、それによって休み明けの体重が左右されます。
August 9, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス350グラムの55.54キロ。大した差はありません。今日も暑そうですね。今日で仕事仕舞いです。午後から会社の大掃除、これが一番キツイの~掃除なのでエアコンは勿論OFF。外回りは熱射地獄。駐車場の草取りは辛い。おまけに今日は、動きの無い製品の移動。それも、工場から工場。トラックに積み込み、移動 下ろす。この作業を繰り返しすることになってます。帰ってからの体重測定が楽しみです。
August 8, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス200グラムの55.80キロ。やっぱり増えてる・・・昨日の仕事中の事。社長が3時のおやつにと、和菓子を持ってきました。そんなにしょっちゅうある事じゃ無いんだけれど・・・もうお盆休みに入るので、冷蔵庫の片付けです。食べて~ と持ってきた量が普通じゃありません。どう見ても水羊羹1本2人分はあろうかと言うものを一人1本。和菓子屋さんのお饅頭1人2個。栗入りの蒸しケーキ1人5センチカット。全て直ぐに食べられるように皿に、セッティング~見ただけでお腹いっぱいです。人が食べているのを見ているのが好きな社長の前では、笑顔で食べないといけません。それでもお饅頭は目を盗んでポケットに入れましたが・・・結局、水羊羹と蒸しケーキ、食べました。その後は胃がもたれて、晩御飯どころではありませんでした。何でも、もっと欲しいと思うくらいの量が丁度いいですね。
August 7, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス150グラムの55.60キロ。唸りたくなる様な数字です。確か・・・先月、7月中には54キロ台と言う、目標を打ち立てましたが、かないませんでした。難しいものですね。世の中、何でも値上げで、食生活も少々影響は出ていますが、自分自身の痩せるところまでは、影響していないって事でしょうか。昨日、買い物に出た際に、ピンクの可愛いカットソーを購入しました。来月始めの会社の旅行に来ていけたらと思います。もう少しきれいに着こなすために、もう少し落としたいところですね。チョッと痩せるとお洒落に欲が出ます。まだまだ、“女”捨てていません
August 6, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス250グラムの55.45キロ。微妙な減り方です。昨日は暑かった~。やっぱり暑い日は会社に居るのが一番ですね。涼しいもん。今日は公休日なので家に居ます。暑いので、どこかに行こうと思いますが、一人ではどこに行っても時間が、思うようには潰れません。夏のバーゲンやっているので、イオンか・・・アピタか・・・一番暑い時間はやっぱりどこかに行こうと思います。話は変わりますが、今朝、2階から降りるとき、何気に窓の外を見たら、母親がイチジク畑で、イチジクの収穫をしていました。もう採れるんだ・・・じゃあ、もう少ししたら来るな~と思い家事をしていたら、やっぱり来ました。収穫箱いっぱいのイチジクです。まだ、JAの検査を受けて合格しないと、出荷は出来ないので、取り合えず、採った分は全部半分に切って、中の状態を見てみます。それを今朝、我が家に持ってきて、玄関先で次々と半分に切って、ポンポンと渡されます。初物なので、ついつい口に運んでしまい、気が付いたら、3個。食べちゃいました。甘くて美味し~いハッと気が付きました。東向いて無い。初物は東を向いて食べると良いと言いますよね。理由は定かではありませんが・・・と言うわけで、最初は忘れちゃいましたが、懲りずに、ヨーグルトに入れて、朝食のときに東を向いて食べました。ヨーグルトにイチジク。これお勧めです。
August 5, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス350グラムの55.70キロ。昨日のブログサボりましたので、先回より若干多めです。昨日は、私の実家の身内で、早々とお盆の集まりがありました。えっ もうと思う方もいるでしょうが、私の実家は、イチジクの生産農家なので、これから先、10月末まで一日の休みもありません。当然、実家の直ぐ傍に住んでいる私も、これから先、イチジクの手伝いがあるので、休みはありません。イチジクと会社2足のワラジです。両親が元気でイチジクを続けている間は、親孝行と思い頑張って手伝いますが、母親がとにかく元気なので、私の方が先につぶれるかも・・・今は、窓から見えるイチジク畑を見て、“イチジク大きくなったね~”“もうじき始まるね~”と旦那にプレッシャーを掛けられています。でも、イチジクは美味しいくて、腸にも良いので、この時期は便秘知らずです。話はそれましたが、そんな感じで、食べ過ぎました。私は3姉妹、子供も、私だけ男の子を産んだので女が圧倒的に多く喋りながら食べる、食べながら喋るの繰り返しで、当然の事ながら、体重に反映しています。又、今日から仕切りなおしです。
August 4, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス350グラムの55.10キロ。体重も、悩みも持続しません。悩んでいるつもり・・・って言うか、心のどこかで、悩んでいてもしょうがない、解決しないし・・・解決する努力をすればいいじゃんって、結構簡単に割り切ってしまうところがあります。本当に持続力の無い事・・・それに連動して、食欲も戻り、体重も戻る。もっと健康に痩せないとダメダメ今朝次男が、お母さんはそれでも3姉妹の中では一番痩せてるよって言ってくれました。それでもって・・・まあ喜んでおきましょう。
August 2, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス300グラムの54.75キロ。減りました。今日から1週間お嫁さんが実家に帰ります。息子の一人暮らしが始まります。こんな時くらい帰ってくればいいのにね~って、思いますが、私が作った鉢植えの面倒を見ないといけないので帰れないそうです。そんなに毎日水遣りしなくても大事丈夫なんですけどね~。根腐れするし・・・なんだかんだ言ってもチャンと親離れしています。
August 1, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス650グラムの55.05キロ減りましたね~でも・・・この減り方は、多分・・・昨日のブログにも書きましたが、お嫁さんとの事。考えただけで食欲が落ちます。無くなるわけでは無いので、多少は食べていますが。それでも、心が健康じゃないと、何を食べても美味しくないですね。と、言う訳で落ちたのだと思います。今日は気分一新、切り替えて過ごしたいと思います。今日明日会社に行けば又休みです。頑張りましょう~
July 31, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス50グラムの55.70キロ。またまた微妙な数字をたたき出しました。私の身体はこれが限界でしょうかイエイエ。そんな筈はありません。だって脂肪だらけですもの。脂肪を何とかすれば、もう少しはいける筈。今回の私、結構前向きです。チョッと前の私なら、しょうがないじゃんて、すぐ投げ出していました。やれば出来るんだって事。あきらめちゃ駄目って事。いっぱいあります。今後の自分自身の為にも頑張ります。
July 30, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス450グラムの55.75キロなんでやねんて、言う感じです本当に、痩せるのは難しい。簡単では無い。だから今の体型があるんだけどね。昨夜、旦那が次男との会話の中で、今の体重61キロって言っていた。思わず耳を疑ってしまいました。ピークから約20キロ減です。ヤバイ、追いつかれてしまう・・・多分これ以上は痩せるつもりは無いと思うけど・・・旦那に息子、2人合わせると30キロ近く減っています。私もここで、少し減量化に協力したいところです。
July 29, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス300グラムの55.30キロ。微妙ですが減りました。最近、レコーディングダイエット、サボリ気味です。体重は記録するけれど、食べた物は、書き忘れる。これも年齢の成せる業でしょうか。ボケ防止のためにも、ダイエットのためにも頑張りましょう。
July 28, 2008
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今朝の体重測定結果。プラスマイナスゼロの55.60キロ。変化はありませんでした。昨日の暑さもハンパ無く、お昼ご飯を食べに出かけて、その足で、ホームセンターに出かけて来ました。目的は避暑。涼しくて、時間が潰せて、目に楽しい所と言えばホームセンターです。ホームセンター好きの私には、何時まででも居られる所パラダイスです。2時間ぐらい時間をかけて、じっくり見て周り、大満足でした。でも・・・外はまだまだ激暑でした。
July 27, 2008
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今日の体重測定結果。マイナス200グラムの55.60キロ。少しですが減りました。良しとしましょう。たった今、次男がショックな話をしてくれました。次男の友人に、すごくカッコいい男の子がいます。その子のお兄ちゃんがまた、カッコいいんです。ところが、23歳の若さで結婚するそうです。スゴ~クカッコいいので、彼女が居ない訳は無いのですが、何もこんなに早く人のものになってしまわなくてもいいのに・・・っていう感じです。だけど、おめでたい事なので、おめでとうと言ってあげたいです。家も近所だし、お母さんとも幼馴染みたいなものですから、また、お嫁さんに会う機会もあるかもしれない。チョッと楽しみです。幸せな話を聞くと、心が温かくなります。皆が幸せになりますようにと願います。
July 26, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス150グラムの55.80キロまた、増えました。少しづつですが増え続けています。これを私は“増量スパイラル”と命名しました。チョッと減っては増える。便秘で増える。運動不測で増える。イロイロな理由が絡み合って抜け出せません。だからと言ってあきらめる訳ではありません。自分に負けてはいけません。自分の底力を引っ張り出して頑張ります。
July 25, 2008
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今朝の体重測定結果。プラス300グラムの56.65キロ。昨日の便秘の結果です。今日は、家事の段取りが悪く、時間が無いので、これくらいで・・・これから出勤します。
July 24, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス250グラムの55.35キロ。昨日よりもさらにマイナスです。昨日と言えば・・・昨夜ですが、息子との間にわずかですがミゾが出来てしまいまった様な気がします。彼はもう、守られて生きていく立場から守る立場になって精一杯頑張っているのに。親子なんだから言ってもいい事。親子だから、言ってはいけない事。分かっていた筈なのに、実際、感情が先走ってしまいました。今は後悔で一杯です。そんな朝でも、食欲は衰えません。私が食べなくなった時は、病気です。
July 23, 2008
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今朝の体重測定結果。マイナス250グラムの55.60キロ。微妙な減り方ですが、減ったことには一安心です。今日も猛暑。今日も会社は公休日。会社の皆は、私の事憶えていてくれるかな~って、思えるくらい休みです。来月の給料が怖い。って言うか、結局パートは103万円ですけどね。ダイエット=節約ですよね。着れなくなっていた物が着れる様になってジーパン2本捨てなくて良かったって事最近ありました。ジーパン2本で6000円から8000円の節約です。元々高額な物は買わないので、大した金額ではないけれど・・・これでも、節約、ECOです。いろんな事に結び付けて、ダイエット楽しみましょっ
July 22, 2008
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今日の体重測定結果。プラス150グラムの55.85キロ。反省の毎日です。あまり食べて無いと思うけれど、増えるって事は食べてるって事だよね。昨夜は、サボリ気味だったコアリズムをしました。切羽詰らないと出来ないタイプなので・・・今日も会社は休みです。下請け会社は、親会社が休むと子会社も休みです。旦那は仕事に出かけたので、今日は私一人です。これを幸せと思えれば良いのだけれどこんなに暑くては、会社に居たほうが良いと思います。今日一日どう過ごしましょうか。考え中です。
July 21, 2008
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