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こどもえんぴつで、えんぴつに挑戦
今週の長男（４歳）のピアノ教室の宿題が「４分音符♩を書いてくること」なんだけれども、長男が一向にやりたがらない。１週間やれやれと言っても、「できない」の一点張り。ふと、お絵描きも上手じゃないことに気づきもしかしたら、握ってものを書くってのが難しいのかもと思う。というのも、私がお箸の使い方や鉛筆の握り方がわからなくて結局、自己流の持ち方でなんとかしてるのよね。いくら強制しても、わからないから、もう開き直ってる。というわけで、長男でもかけるえんぴつを、アミュプラザのハンズビーで購入。くもん出版 KUMON くもんのこどもえんぴつ6B６Bって何？！と思ったけれど弱い力でも、書けるらしい。この６Bは短いんだけど、これは小さい子の手の大きさに合わせて短いんだって。２～４歳向きだけど、うちの長男はこれがいいでしょう。このくもんのえんぴつは△三角の形だから、専用鉛筆削りでなければ削れないとのこと。なので、合わせて購入する必要ありくもんのすくすく 子供えんぴつけずり削るところが２つあって、１つが三角鉛筆用、１つが普通の鉛筆用。鉛筆削りの大きさも、上にふたがあるのも、４歳の長男でも削れる優れもの。親が削ってあげる必要ないのがいい。というわけで、これを長男にプレゼントしたところよろこんで鉛筆削って、少しだけど、音符を書く練習をしてくれた。といっても、まだ〇丸を小さく書くのが難しい〇の中を塗りつぶす●のが難しいまっすぐ｜棒を書くのが難しいと、書けるまでにはいかなかったけれど。なかなか、音符を書くって難しいんだな。でも、音符で困難なら、ひらがなを書くなんて夢のまた夢。このこどもえんぴつで、ちょっとずつ音符を書くことに慣れてもらって小学校入学までに、ノートをとる習慣をつけねば！！
2023.04.27
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相談支援事業者さんとの契約
前回の相談支援事業者さんとの面談からはや１ヶ月2023.03.24 療育のための相談支援事業者を決めよう前回面談から今回面談の１か月間にしたこと１）単独通所の施設見学2023.04.10 【療育体験】個別と集団活動２）単独通所と園の送迎の調整通所先と先生に電話でお話してもらった単独通所は9：30スタートだけど保育園が9：30から園外活動等でお迎え対応ができない場合があるので9：25ごろに長男のクラスにお迎えに来てもらうことになった。３）親子通所の施設見学2023.04.17 【療育体験】親子通所 ４）子ども発達支援センターに区役所宛の意見書を依頼郵送で対応していただいたっと、毎週のように療育の対応していたから、正直、もう１ヶ月経ったの？！って感じ。んで、今日は契約。契約なんて仰々しいなと思ったら、なんとこの手続き、月18000円、市が負担してくれてるとのこと！全額公費負担なので、18歳まで無料で利用できるんだけれども、そんなに市から補助が出てるとは！びっくり！それは、ちゃんと契約書交わさないといけないな。契約は、ひたすらサインして印鑑打って、の流れだったんだけど説明聞きながら、途中質問はさみながらだったので、１時間くらいかかった。というわけで、今日の質問内容。Q 現住所から市内間転居した場合、この契約は終了？A 市内間であれば、引き続き利用してもらってよい。ただし、住所変更の申し出を。 もしくは、別の事業所に引き継ぐこともできるQ 療育のママたちの働き方は？A ６０人くらい担当しているが、未就学児でフルタイムのママはいないかも… 時短やパートのママばかり。Q 小学生になったらフルタイム復帰できる？A 放課後デイサービスを利用して、送迎場所をママの職場にして一緒に帰る人もいる もしくは、受け取り場所を祖父母宅にして、対応してる人もいるお話ししながら感じたことは、私は「ワーママ」ではなく「障害児のママ」なんだということ。自分がはたらくことばかり考えていても、それは現実的には無理のよう。障害を持つ子を、フォローしていくには、どうしても保護者の負担、送迎が必要。とりあえず来年の８月までは、次男のおかげで時短がとれるからいいとしてその後の９-3月の半年間は、給料減るけど短時間勤務にする方が現実的なのか・・・？うーん、面談したら、現実を知って、ちょっとキャリアの諦めが…。
2023.04.21
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【療育体験】親子通所
前回の療育体験2023.04.10 【療育体験】個別と集団活動とは、別の施設に療育体験に行ってきた！今回は、公立の保育園内でやってる療育施設で子ども発達支援センターから、行ってみてはと言われていたところ。ここは第一希望で、通園するのはすでに確定。その理由として・親子通園（発達検査の結果、勧められた）・うちから徒歩で行ける・給食の提供がある（300円）・たくさんプログラムがある・カレンダーを見てスポット予約をすればよい・枠が空いていればどこの日でもいけると、かなり通いやすい。ただ、親子通園が必要なので、私の仕事がお休みの日しかいけないのがネック。まぁ仕方がない。一応、私と夫で交代して、週１では通わせたいところ。んで、体験。9：30 サーキット 滑り台→平均台→トランポリンを組み合わせたアスレチックハウスのようなもので 10時の療育開始まで、各自で遊べる10：00 朝のおあつまり 椅子に座らない長男。 手遊びも、絵本も棚の中に逃げて隠れる。ほぼ参加していない。10：20 リトミック 音楽が鳴って「歩く」の指示でも走り回る。 母と一緒にしようとせず、ひたすら鬼ごっこ状態。10：30 片栗粉遊び 先生が「少しずつ水を入れて」の指示でも、まとめて入れる マイペースに、片栗粉を集めることに集中。11：00 あそび 長男はお絵描きボードを選択 お絵描きボード 大画面（35.5*28.5cm） かいて育脳 知育玩具シリーズ 持ち手付 カラフル (ピンク) 字を書くのは得意ではないので、〇△□の磁石を貼って色がつくのを楽しむ。11：30 体験終了。 （本来は、給食の時間）先生とお話をするなかで、「好ましくない行動には注目しない」を実践されたとのこと。今回、長男が絵本を聞かなかったり、リトミック中に鬼ごっこをしたりしているときも確かに先生は注意はしていなかった。そのぶん、長男がふと、こっちにきたときに「向いてくれてありがとう」と好ましい行動が出たときにすかさずほめていたな。こんな風に、親子通所は、親が子にどのようにかかわればよいかを学んでいく場のよう。長男もとっても楽しかったようで、明日も行きたいとのことｗただ、この後、帰りたくないと靴箱でごねて、大癇癪で大変だったけどね。。。結局、午後からの保育園、お休みしたし。。。これは、職場復帰してから、しばらくの間は、療育の日は１日休みとらないと難しいかな。
2023.04.17
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【療育体験】個別と集団活動
６月から療育に通う予定の長男。その療育先の見学に行ってきた。療育先の条件１）保育園まで送迎をしてくれること（単独通所）２）長男が好んで行ってくれること３）週１程度通えることというのも、週に１度、親子通所の療育に行くことは決定していてそれとは別に、週１で単独通所の療育をいれて週２で療育行くようにした方が効果的と、相談員さんに言われたから。親子通所についてはほぼ確定で単独通所については、条件が合えばいいなと探している中で紹介していただいた施設。今日は空きがあるとのことで、長男と見学に行ってきた！10：00 個別療育体験 ８分間ずつ３セット（合計２４分）ずつ、その子にあった療育を各テーブルで行う 体験でしたのは １）スティッキー HABA ハバ 木のおもちゃ スティッキー ドイツ製 知育玩具 家族で遊べるバランスゲーム ２）スピードカップ スピードカップス （AM20695）【アミーゴ/AMIGO】【ハイパースピードゲーム】【6歳以上】※送料無料（一部地域を除く）※キャンセル不可 ３）ジェンガ ジェンガ クラシックと、遊びの中で色や形を覚えていくゲーム。８分×３セットで変えていくのがいいなと思った。うちの長男は、勝負の勝ち負けで癇癪を起したり、気に入ったゲームはこだわりでずっとやり続ける（過集中）だから、短時間で交代していくことで、切り替える力が身に着くかも。。。10：40 朝のおあつまり体験入所者は最大でも１日５名。みんなでおあつまりをして、日付を行ったり、持ち物の確認をしたり、出席をとったりする。長男は慣れなくて不安なのか、椅子に座らず、私にぴったりくっついてた。11：00 集団療育体験 15分ずつ２セット。うち、１セットのみ体験させてもらった。バランスブロック【楽天1位】【現役保育士推奨】 でこぼこバランスブロック バランスストーン バランスボード 子供用 平均台 飛び石20ピース 子供 3歳以上 筋力 柔軟 体幹 運動 スポーツ 室内遊具 屋内 幼稚園 バランス遊具 歩行 プレゼント ギフトお友達の順番待ちで、一人ずつ挑戦。順番まで待つ力も高まりそう。長男も、はじめは療育に参加するのを嫌がっていたけれど楽しい遊びばかりで、自分につきっきりで見てもらえるのが嬉しかったようで「またここ来たい」と言ってくれた。長男が気に入るのが一番なので、ここの施設の利用を検討することに。保育料無償化なので、利用料を全額市が負担してくれるの、ありがたい。ひとつ気になることは、現在定員がいっぱいで、キャンセル待ちってところ。ただ、年長さんの子が、園中心にするために、夏に１枠減るらしいのでそこを狙う。それまでは、キャンセルで空いた日に参加。だいたい週１くらいは園の行事や体調不良でキャンセル枠が出るから夏までのつなぎにはいいかも。ってことで、個別の療育先はこちらの施設で進めていくことに。長男が楽しく通ってくれる場所がひとつでもできれば。うん。
2023.04.10
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「レレレ」が弾けた！
長男がピアノを習い始めて早３か月目に突入。ぴあのどりーむ（1） 初級ピアノテキスト [ 田丸信明 ]２月 「ド」の右手→左手の曲をマスター３月 「ド」を右手左手交互に弾くのができず、教室で寝る、逃げ出すなどレッスンにならない４月 「ド」の右手左手をやめ、「ドレ」の右手の曲へなんだけれど。「ドレ」の指替えはますますできずに、レッスンにならない。課題の曲は「いちばんぼしみつけた」「レレドド レレレ」を２回繰り返して弾くんだけど、やはり難しい。今月もまた、レッスンにならないのか。。。毎月6000円くらい払ってるんですけど。。。そして今日「おかあさん、こないで！！」と大癇癪。しょうがないので、先生にお預けして、母は窓の外から見守る。「いちばんぼしみつけた」は案の定弾けないので先生が手書きで楽譜を書いてくれた「レレレ」を２回すると、きちんとピアノに座ってくれて、「レレレ」を弾いてくれた！すごい！！！ちゃんとピアノに座って、先生の指示に従ったの、１か月ぶりだよーーーー！そのあと「レ レ」と休符込みの楽譜にも挑戦。さらにそのあとは「ドドド レレレ」の楽譜書いてと先生に頼んでそれに挑戦したとのこと！先生、ありがとうございます！！発達特性があり、できないことがあるとその場から逃げ出したくなる長男。でも、先生が長男のできるレベルまで掘り下げてくれてスモールステップでちょっとずつ弾けることで椅子に座ってくれるように！ちょっとずつでもいい。長男のスピードで、ちょっとずつでもできることが増えていって長男の大好きな音楽に触れられるなら。毎月6000円、長男にとってもいい経験のピアノ教室。きっと。
2023.04.08
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１歳半次男の発達相談へ
１歳半健診で発語が少ないことから、発達相談を予約した次男。長男の時は６月中旬 ３歳健診で引っかかる８月下旬 発達相談と、受診するまで２か月かかった発達相談。今回は、私が育児休業中の４月までにできれば…とお願いしていたこともあり直前でキャンセルになった子の枠で、どうかと、これまた直前に連絡があり３月中旬 １歳半健診で引っかかる３月下旬 発達相談と、異例のスピードで相談できた！！！月曜日なので、長男を見てくれた心理士さんが、次男も見てくれるので顔なじみなので私も心を開くのが早くてよかったｗｗ発語が遅い次男、もともと歩くのも遅かった。けど、気になるところはそのくらい。っと、伝えると、だいたい、歩くの＝しゃべりだすの が同じくらいから始まるらしい。ので、次男は歩き出しが１歳４ヶ月だったから、発語もそのくらいかららしい。んで、次男が保健師さんと遊んでる姿を見てみると「状況を察する能力が高い」とのこと。確かに、お腹がすいたら自分でハイハイン持ってくるしね。外に行きたくなったら、私の帽子やスマホ、バックを持ってきてくれるしね。ただ、状況を察する能力ばかりに頼ると、コミュニケーション能力が育っていかないらしい。ので、お母さんは積極的にコミュニケーション能力も高めてあげてね、とのこと。具体的には（今まで）持ってきたハイハインを開けてあげる（これから）ハイハインを母が渡す。そのときに「３個までよ」と伝える。食べてる時も、次男の目を見て「どんな味だった？」「おいしいね」などと声掛けをする。そう、つまり、次男の発語のなさは、私のコミュニケーション不足だった！！！！！今まで、気づかなかったーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！ごめんよ、次男！！！！！！！！！！！！というのも、私は長男にかまいすぎていて、はっきり言って次男にかまってる暇はなく、次男も自分ですいすい何でもできるからこれでいいかと、コミュニケーションとってなかった。その結果、次男の発達具合が母親なのによくわからない、という結果になっていた。発語ないと思ってたけれど、次男は一生懸命伝えようとしてるんだって。ただ、私が受け取らず、コミュニケーションとってなかった。ひょえーーーーーーーーーー！！！！！！！確かに、次男はアトピーのスキンケアや食物アレルギーの食物負荷で手がかかるからそれで育児してる気になってた。が、実際のところ、看護はしてるけど、育児はしてなかったような気がする。。。いや、これ自分では全然気づいてなかったから、発達相談行ってよかった！！気づかせてくださってありがとうございます！！！！次回はフォローで２歳になってから予約。それまでに、たくさん次男にコミュニケーションとって保育園行きだしたりして、語彙がふえるといいな。
2023.03.27
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療育のための相談支援事業者を決めよう
療育を受けることになった長男。しかし、療育への道のりは長い。まずは、療育を受けるための「受給者証」を福祉課に申請するために「指定特定相談支援事業所」を決めなければならない。なんだそれ。指定相談支援事業者＝サービスプランを作成してくれるところらしく、介護でいうケアマネージャーみたいなところと言われたもののうーん、わかるような、わからないような。で、どうやって選べばよいかよくわかんないんだけど、・こども発達支援センターの人・保健師さん・療育先の人に世間話で聞いた感じだと「市からもらった名簿で、上の方にあるのが昔からあるところ」「名簿の上から順番に電話かけていく人が多い」らしいので、私もそれで選んだｗｗ電話の受け答えの感じで、合う合わないがわかるとも言われたんだけど、最初にかけたところ（名簿の上から２番目のところ）の担当者の方がとても感じがよく、しかもちょうど空いているとのことだったので即決してそこを第一候補にｗｗというわけで、本日、担当者（精神保健福祉士、社会福祉士の資格を持っている方）が我が家に来てくださり、１時間半面談をした。私があまりにも療育についてわからないことだらけなので、質問攻め。Q 療育ってどのくらいの頻度で通った方がいいの週２～３通った方が効果的。→週１を母子通園、それとは別に週１単独通園の療育を勧められるQ 受給者証の更新はあるの更新あり。今年度の申請なので、次回は小学生に上がるタイミング。Q 小学生になったらどうなるの放課後デイサービスの利用。小学校では支援級に通う人、普通級で週に１度通級に通う人など人それぞれ。就学前にあいぱるで「教育相談室」に相談して決めるのもひとつの手。熊本市 教育相談室通級は「ふくしのしおり」の「８．教育保育」で一覧が見れるとのこと。熊本市 障がい者のためのふくしのしおりいろいろ知りたいことを教えていただけて助かった！次回は１か月後に、契約でまた我が家に来てくれるとのこと。それまでに、療育先の見学を済ませておこう！
2023.03.24
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発達検査の結果を夫と聞きに行く
１月末に受検した発達検査（新版K式発達検査2020）の結果が出た。心理評価報告書も一緒にもらえるといわれて、子ども発達支援センターでの受検にしたんだけど結局１か月半待ったから、待ち遠しかった！！！心理評価報告書に沿って、約１時間解説してもらった。検査結果は「姿勢・運動」「認知・適応」「言語・社会」の３領域にわかれてて全体的な知的水準は平均域とのこと。（検査結果の具体的な数字は、長男のプライバシーにかかわるので、割愛）ただ、検査時の様子からの所見がまぁ、納得いくものばかり・新しい情報に注意を向けることが苦手 →思い込みにつながる・記憶を保持することの苦手 →思い立ったらすぐに行動・きちんとそろえることに関心が向きやすい →関心に注意が向くと指示内容を忘れる・場面や状況に合わせて言葉の意味の解釈や柔軟に思考したりすることの難しさ →少しでも違うと感じると受け入れにくい・困難さ（できない、難しい、わからない）を感じると回避的な行動に出るなるほど。困難さから、こだわり、かんしゃく、落ち着きのない行動につながっているのね。んで、これからの対処法・生活場面での支障が少ないこだわりは許容（赤いお皿がいい、など） 多様な経験を積み重ねて、興味関心の幅を広げる （ん？？抽象的すぎない？？）・事前にスケジュールや決まり、場面に応じたルールを明確に示す 絵や写真なとど一緒に見ながら伝える （いつもしてるよ、それ）・困ったときの対処法を事前に教えておく …わからないときは先生に〇〇という …Aが難しいときはBを試してみる （なるほど！その視点はなかった！）・不適切な行動には注目せず、好ましい行動に注目する （それ、ペアトレでも言われて実践してるけど、なかなか。。。）で、対処法を聞いても、いまいちピンとこないという。。。えーーーーー。１か月半も、待った意味ある？？！っと思ったら、ここからがまさかの展開。・「療育」に通ってみてはどうか・親も理解の深まる「親子療育」がおすすめ・親は「ペアレントトレーニング」の参加もどうかそして話は、療育を受けるために、受給者証を福祉課にもらいに行く話に。え？え？え？展開早すぎてびっくり！！まだ医師の診断受けてもないのに、療育の手続き出来るの？！いろいろ準備しなきゃみたい。あと１か月半で職場復帰だけど、やれるとこまでやらねば！！
2023.03.13
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支援センターに不満をぶちまける
長男の発達検査の結果。いよいよ今日、聞きに行く日。だったのに。。。担当心理士さんの都合で次の月曜日へ延期へ。のはずが、今日になって、再び支援センターから電話。担当心理士さんが、子供から病気もらって発熱して１週間出勤できないとのことで、月曜日の結果報告、別の心理士が行ってもいいかとのこと。私、ぶちぎれる。別の心理士がやるなら、最初から今日（3/3）の予約のままでよかったじゃん。この土日、どんな気持ちで過ごすか考えてよ。やっとやっと張り裂けそうな気持で、なんとか心を保って、月曜日（3/6）に挑むのに。「担当者が思う１日と、母が育児している１日の重みは違うんです！！」と、気づけば電話口に泣きながら絶叫してる私。とりあえず、いったん電話を切って、クールダウン。夫に電話。「3/6（月曜日）に別の心理士さんに結果説明してもらうのと、後日、担当心理士さんが出勤してから結果説明してもらうの、どっちがいいと思う。」昼休み中だったので、すぐに電話に出てくれた夫。淡々と、「ここまで待ったんだから、担当心理士さんに聞いたほうがいいのでは」私も、この言葉がすーっと入ってきた。そうだよ。１月末に検査して、１か月苦しくて苦しくて、ここまで待ったんだからあと１週間、待ってやろうじゃないか。本当は今すぐにでも結果、というか対処法を知りたいけれど知ったところで、医師の面談の日程は４月以降じゃないと入れれないといわれて結果を知る時間は違っても、その後につなげる時間は、今度の月曜日でも、１週間後でも変わらないらしいし。というわけで、再び支援センターに電話。「夫と相談して、ここまで待ったんだから、担当心理士さんが復帰できるまで待ちます。」はぁぁ。というわけで、担当心理士さんが職場復帰する、3/13（月）まで結果はお預けに。あと１週間、メンタル頑張って保たないと。
2023.03.03
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りたりこ発達ナビのアプリ、神！！！
長男の朝の寝起きの悪さ、支度までぐずぐず、毎朝バタバタ。帰ってからもご飯もお風呂もお薬も、言われてもすぐに動かない。それで毎晩10時に寝て、朝は7時半に起きる生活。夫に「７時50分前に朝ごはん食べさせ終わってよ」と言われ「え、長男に朝ごはん食べさせるのは私の仕事なの？」と逆切れ寸前。このままではいかんと、なにか方法はないか。。。自閉スペクトラム症の子は資格優位だから絵カードがいいと聞いて手作り絵カード作って試してみたけど全然効果なし。そもそも、私も日常生活で遅刻魔だし、私が長男のスケジュール管理するとか、無理じゃない？？夫がしてよ！！！！で、タブレットで「発達障害 スケジュール アプリ」で検索。すると出てきたのが、りたりこ発達ナビの無料アプリ「やることカード」簡単に言うと、絵カードをアプリ上で確認できる。このアプリのいいところは１ 時間も設定するので、絵カードの横に時計のアイコンが出てくる２ 絵カードをタップすると、音声が流れる３ 絵カードにないものは、写真を撮ってオリジナルの絵カードが作れる４ ミッション成功すると、☆マークをタップできる５ ずべてのミッション成功すると☆が全部たまって、プレゼント（水槽の魚）が現れるという、スタンプ集め感覚でできる！早速、夫にスケジュールを立ててもらい、長男にスマホを持たせてみた。なんとなんと！いつもぐだぐだで行動に取り掛かるまでに時間のかかる長男が、すんなりするではないの！！保育園に行く支度が、まさかの7：50目標のところを、7：45完了！神すぎる！！！！りたりこアプリさま、ありがとうございます！！！
2023.02.16
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５か月待ちの発達検査を受診
今日は５か月間、待ちに待った長男の発達検査の日！6月（３歳６か月） ３歳児健診に引っかかる→２か月待ちの発達相談へ8月（３歳８か月） 区役所の発達相談へ→５か月待ちの発達検査へ1月（４歳１か月） いよいよ今日！発達検査！！これで長男の困りごとが解決☆とかなり期待していったものの。。。結論から言うと、今日は検査をしただけ。今後の流れ３月（４歳３か月） １月の発達検査の結果発表４月（４歳４ヶ月） 医師の診察１回目５月（４歳５か月） 医師の診察２回目→診断名で、少なくともあと３回通わないと、診断名はつかないらしい。えーーーーーーー。ここにきて、あと４か月待ちですかい？？！育休終わっちゃうじゃん。３歳児健診で指摘されてから１年近くもかかるのか。。。とほほ。別に長男に診断名をつけてほしいんじゃなくて長男が今後どう生活していったらうまく過ごしやすくなるのか。療育手帳をもらうとしたら診断名がいる。ただそれだけのこと。はぁぁ。今日言われたのでショックだった言葉「３歳児健診で指摘されるまで、気が付かなかったのですか？」一応反論。１ 一人目の子供だったし、自分は女の子の一人っ子、夫が男二人兄弟で「男の子はみんなこんなもん」と言われていたので、そういうものだと思った。２ 長男生後９か月～２歳３か月までで熱性けいれんを７回起こして、入院したり、脳波検査を受けたりして、毎月のように病院に通っていたので、何かあれば医師から言われると思った。３ 長男２歳のときから自分が妊娠し、弟が生まれ、弟の最重症のアトピー、食物アレルギーの通院、入院で、一生懸命だった。いやもう私、ずっとずっと頑張ってきたんだよ。この５年間。2018年 初めての妊娠・出産2019年 初めての育児・長男の熱性けいれん初発2020年 職場復帰、長男入院、私の肝機能障害（伝染性単核球症）2021年 次男の妊娠出産、長男入院、脳波検査2022年 次男のアトピー、食物アレルギー、育休延長本当に頑張って頑張って頑張って、なんとか長男次男を育ててきたのに。気づかなかったのかって。私が何も見てなかったのかといわれたみたいでショックだった。帰ってからも、夫から「頑張らなくったって、誰かがやってくれるから、頑張らなくていいよ」と言われ、ぶちぎれて大泣き。誰かがやってくれる？？誰が長男次男の世話をしてくれるのよ？このままほっといたら、夫が全部解決してくれるの？？？えんえん泣いていると、長男が「泣いてるの？これ（ティッシュ）でふいたら涙とまるよ。まだ涙でるなら、僕がもう１枚あげるよ。」「お母さんが頑張ってるのは、僕たちが大事な大事な息子だからでしょ？」びえーーーーーーーん。長男のやさしさに、またまた涙腺崩壊。４歳にしてこんなに心の優しい子に育ってくれて、本当にありがとう。私はこのために、こういう優しい子に育てるために、日々頑張っていたのよね。ありがとう、長男。
2023.01.26
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登園しぶりを発達センターに電話相談
かれこれ長男が「保育園に行きたくない」と登園しぶりをして1週間。今日は私の部屋に立て籠もって、いよいよ無理かなと思い保育園に電話。担任の先生に今日は無理かもと伝えると「今日はクリスマスツリーの飾り付けがある」と教えてもらい長男に伝えると「僕、クリスマス大好きーーーーー！保育園に行くーーーーー！」と、一気にテンションが上がって、登園できた。先生、ありがとうございます。が、これはさすがになんとかしなきゃと思い、子供発達支援センターに電話相談。20分くらい話したので、結論だけかいつまんで話すと・イベントがあれば保育園に行く →保育園のスケジュールをあらかじめ把握・保育園で怒られるのがいや →先生と協力して環境調整を（触っちゃいけないところにライン、など） →家で立て籠もって心を落ち着けられるので、保育園でも嫌なことがあったら避難できる場所があればいいかも →触ったら落ち着くものなど、好きなものを家から持っていくなるほど。たまに休むのはいいけど、ずーっと休むと生活リズムも乱れるのでもし可能なら、連れて行った方がよいとのこと。やっぱそうだよね。とりあえず今週は体育遊びやら餅つき大会やらイベントがあるし今月は長男誕生日やクリスマスでイベント三昧だしそうこうしているうちに年末年始のお休みに入ってなんとかなるんじゃないかなー、と願ってる！1月末には発達検査予約してるし、そこまでの辛抱！頑張れ！
2022.11.28
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私ってもしかしてDCD（発達性協調運動障害）？
子どもの発達特性の理解にと、図書館で借りた本。OD＞大活字版発達障害 生きづらさを抱える少数派の「種族」たち （SB新書 大活字版） [ 本田秀夫 ]これ読んで、発達障害とグレーゾーンと定型発達の線引きはグラデーションのようになってていろいろな発達障害を併発する事もあるってのがわかったんだけどその中で出てくるDCD発達性協調運動障害 Developmental Coordination Disorderこの特徴が、私に当てはまりすぎて、怖いくらい。というわけで、夜な夜な検索魔になってしまった。。。発達性協調運動障害とは、手と手、目と手、足と手など、複数の身体部位を協力させて行う運動が著しく困難な障害。キャッチボールが苦手であったり、消しゴムを使うと紙が破れてしまったりと、日常生活での運動に困難が現れる。小学生（6歳以上13歳未満）模型を組み立てたりするのが苦手→付録とかハッピーセットとかの組み立て苦手ボール遊びが苦手→球技大っ嫌い。ソフトボール投げはいつもファウルで記録なし文字をますの中に入れて書けない→これは克服階段の上り降りがぎこちない→普通に登れてるはず靴ひもを結べない→蝶結びが縦結びになっちゃうお箸をうまく使えない→未だに正しい持ち方ができない文房具を使った作業が苦手（消しゴムで消すと紙が破れる、定規をおさえられずにずれるなど）→消しゴム、定規は破れる、ずれるのが普通と思ってた。コンパスも円がかけない（途中で針がずれる）えええええ。今までそんなもんって思ってたから、気づいてなかった！世の中の人って、消しゴム苦労せずに消せるの？！そしてこれ。私の困りごとである不器用車の運転が苦手よく物にぶつかるってのも、このDCDからきてるみたい。まじかぁぁぁ。ネットで調べても、子どもの対処法ばかり。というか、ほかの発達障害や知的障害と併発すると、自己肯定感が著しく低く、不登校とかになりやすいんだって。。。確かに、私も体育の授業が泣くほど嫌で今でも保護者会とかで体動かすの泣くほど嫌で夫に行ってもらってるけど。。。けど、幸いにも私は勉強ができたので、別に体育が苦手でも他に得意なこといっぱいあるし（英語の発音も綺麗だし、フルート演奏できるし、作文でもいつも学年代表に選ばれるし。。。）と、プラス思考で乗り切ってたけど。これ、運動できなくて、ほかのことも苦手だったら、そりゃ学校行きたくなくなるわ！ってか、大人になったら英語の発音もフルートも作文も全く評価対象じゃないのでむしろよく物にぶつかって、運転できない自分が嫌になるよ。これ、大人はどうやって対処していけばいいの？35年間生きてて、今更知ったよーーーーー。普通に生きるって、こんなに大変だとは！！！
2022.10.27
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心理講座7＆8 子どものタイプと接し方
６月から受講している子育てサポートセミナー。第1～6回までは、ペアレントトレーニングだったんだけど第7～10回は、タイプ別診断のお話。前回はちょうど次男の負荷試験だったので私は欠席。というわけで、今日の講義と前回の講義の補講を含めて、２時間みっちり講義していただいたよ！○子どものタイプとお母さんのタイプを知ろうメンタルサポート研究所の日本人版人格適応論尺度という表で、大人のタイプを測定、未就学児用で長男のタイプを測定結果夫：想像型私：行動型＆反応型＆感情型（信念型＆思考型も高め）長男：思考型ということが判明。ちなみに長男は、私と夫からみた長男なので、自己診断ではないです。○タイプごとの世界のかかわり、子どもの心が求めてることって何というわけで、家族で全く違った性格診断。全部で６種類（想像型・行動型・信念型・反応型・思考型・感情型）なんだけどまずはわかりやすく、夫の感情型から！●感情型要求をしない、穏やかな性格。行動に移さないけれど、いろいろ考えている例：雨が降ってるね→雨が降った時、あそこにカエルいるかなぁなど。 雨が降ってるから「傘を持っていこうね」まで言ってあげないと伝わらない。一人でいること、もしくは相手と私など１：１の関係ならOKグループ行動は好きじゃない相性○→信念型、反応型（私）相性×→行動型、感情型（私ｗ）ふむふむなるほど。つまり、私の反応型の部分は好きだけど、行動型、感情型の部分は苦手ってことね。続いて、私。●反応型エネルギッシュで喜怒哀楽が激しい自分が好きなことはとことんやるけれど、嫌いなことはシャットアウト自分が楽しく生きるかどうかが大事コツコツ目標を立ててやるのは苦手擬音語でよく会話してるいろいろなグループに寄っていき、笑顔相性○→想像型（夫）、行動型相性×→信念型、思考型（長男）つまり、夫は私の明るくてポジティブなところが好きってわけね。●行動型魅力的でカリスマ性があり、要領がよい口が達者で、ルールは破っていく考えるより先に動き、自分が優位に立ちたい疲れているときほど刺激を求めたい１人もグループもOK相性○→反応型、感情型相性×→信念型、思考型（長男）確かに夫より優位に立とうとすると、めちゃめちゃ抵抗されるな。指示するな、わかってるってってよく言われてる。●感情型思いやりがあって可愛らしいが自己中心的人を喜ばせるのが大好きだけど、喜んでくれないとストレス１つのグループにどっぷりつかる相性○→行動型、思考型（長男）相性×→想像型（夫）、信念型夫にとっては私は自己中心的で疲れるところを長男にとっては、ニコニコしてるママが大好き、僕の世話してくれるママが大好きってところか。続いて、長男のやつ。●思考型事実が全て。正しいか正しくないか。スケジュール通りにこなすことで満足自分がやったことを認めてもらえると喜ぶ。相性○→信念型、感情型（私）相性×→行動型（私）、反応型（私）私の考えるより先に行動するところや楽しいだけで判断するところは、長男にとっては戸惑いになるってことかなぁ。最後に、私もちょっと高めだったやつ。●信念型こだわり、慎重、博識自分の考えが正しいとおもっている余裕を持って行動自分の考えを受け入れてもらえると嬉しいが違うと言われると不安になる→不安になるよね、でも何が起きても大丈夫よ、と言われるとこだわりが減る夫の感情型、長男の思考型のように飛び抜けて何型というものがない私。感情型以外は全部当てはまるんだけど、これは状況によって使い分けてるよう。行動型→学生時代（中学、高校、大学）信念型→私の母の考え方。幼少期に刷り込まれている反応型→プライベート思考型→社会人（個人）感情型→社会人（集団）でこうあるべきと自分で思って、性格矯正した感が強い。結果、よく自分がわからなくなってる。よく言えばいろんな人に対応できる。悪く言えば、自分がなく八方美人。次回の講座も楽しみ。
2022.10.26
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小言は言わないと決意！
発達障害疑いの長男に、どうやって接したら彼に負担がないかをネットでググってたところ子どもが幸せになることば [ 田中 茂樹 ]この著者の記事に遭遇。おすすめの本とか書いてあったんだけど、この人が書いた本も読んでみたいなと思って、図書館にあったので借りて読んでみた。１日でさらっと読める。30フレーズくらいあったけど、全部に共通していることは・小言をいわない・うちを一番リラックスできる空間にするを心がけていたら、自然とこどもを追い詰める言葉ではなく今の子供が感じたままを代弁する言葉がでるのではないかって気がした（これは私の解釈なので、本に書いてあったわけではない）というわけで、さっそく今夜、実践してみた。夫と長男に「お母さんは、今日から小言を言いません！」宣言！！！夫も長男も喜んでたｗｗｗ長くテレビを見てても「いつまで見てるの」とか言わない。一緒に「パウパトロールって得意な犬がトラブル解決するのねー」と楽しんでみた。長男が家でリラックスする手段として、テレビ見て笑えてるなら、それでいいや。ご飯を食べなくても「早く食べなさい」「口が動いてない」とか言わずに黙って、口に運んだｗら、長男から「お茶漬けが食べたいな～」と珍しく自己主張。夕飯の後に急いでお茶漬けを作ってあげた。あれ、小言言わなくても、ちゃんとテレビ消して、夕飯食べるじゃん。私も、いちいち言わなくていいから、イライラしない。というか、今まではあらさがしのように目を皿にして長男を監視してたから今日は楽だわ。風呂も歯磨きも早くすまして、９時にはベッドへ。今日はぐずりがなかったから、楽だった。むしろ、ぐすりを助長してたのは、私が先回りして何とかしなきゃと小言を言ってたから？？小言言わない、続けてみよう。
2022.10.20
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心理講座5＆6：子どもへの指示の出し方＆行動記録をつけよう
２か月ぶりのペアレントトレーニング！すっかり忘れてた（汗）iPhoneが「今から家を出れば、公共交通機関を使って○○に間に合います」と通知してくれて「しまった！今日、ペアレントトレーニングの日だったじゃーーーーーん！」と慌てて家を出発。最後に参加したのが7/27。夏休みだったので8月はなく、9/14の第５回子どもへの指示の出し方は次男＆私がマイコプラズマ感染のため泣く泣くお休み。今日は第６回に行ったところ。。。本日の参加者２名で、もう１人の方も、前回コロナ感染で欠席してたとのこと。そこで、先生のご厚意で、「第５回 子どもへの指示の出し方」「第６回 子どもの行動記録をつけよう」を一緒にしてくれることに！！ありがとうございます（泣）聞きたいところだったから、講義受けれるようになって嬉しい～～～～～～～！いつもは１時間半のところを、今回は１時間１時間の合計２時間でやるので演習部分はホームワークで、講義中心。いいんです。それでもいいんです。聞きたかったから！！というわけで「子どもへの指示の出し方」○引き金を工夫する人が関わるもの→父親がそこにいる人が関わらないもの→部屋が散らかっている など。「環境調整」で子どもが好ましくない行動をとらないよう工夫するのは人が関わらないものばかりに目が行ってたけど、人が関わるのも環境なのか。よく長男が「お食事中はお父さんとお母さん、おしゃべりしないで！」と言って、席を立ってしまうんだけど、もしかして私と夫という二人が長男の行動の引き金を引いてしまっていたのかもと反省。。。○子どもへの指示の出し方CCQ→Calm(穏やか） Close(近くで） Quiet（静かに）これ、この間読んだ発達障害の本にも書いてあった！指示は短く、具体的な行動でとのこと。× 起きなさい！○ あと５分でベッドから出ようねこれを、最初の指示と同じ言葉を繰り返すのがいいらしい。○子どもへの指示をより効果的にする・予告する・選択肢を与える・褒美を与える→親がご褒美を決めるのがポイント！子どもが決めると交渉になっちゃうんだって。続けて「第６回 子どもの行動記録をつけよう」○子どもの好きなものを考える好きな遊び、好きな活動、好きなもの、好きな時間の過ごし方をヒントにご褒美を考える※シール、スタンプを集めて、溜まればご褒美などでもOK→将来、自分自身でゴール設定してやりとげる能力がつくらしい。○子どもの行動記録をつけよう行動を掻き出して、援助してできた◎ 指示してできた○ 自分でできた☆を記録し◎○が１週間のうちに60％以上無いときは行動の見直しが必要→難易度が高すぎる○子どもに警告と罰を与えるプラスのストローク→指示（CCQ）→援助→褒美でも難しいときは【警告】事前に行動を伝える、罰を伝える（叩いたり怒鳴ったりはNG）【罰】子どもが楽しいもの、したいものの権利を一定時間（幼児は５分程度）はく奪→行動が出来た→プラスのストローク→はく奪した権利を戻す※楽しい場所から移動する ときにしてはいけないこと ×暗い場所（トラウマになる） ×死角、安全でないところ ×危ないもの（投げたりしたら危ない） ×怖がるところ（押入れ、人形部屋など）→部屋の隅などに連れて行き、何も言わずにそっと横についててあげるふーーーーー！２時間あっという間で、内容盛りだくさんだったぜい！！講義終わった後で、ちょうど次男が抱っこひもで寝てくれたのでカフェで１時間半、講義中にできなかった演習した。というわけで、実質３時間半、前回今回と遅れた分は取り返せたはず！先生、講義してくださってありがとうございました！！
2022.09.28
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プラザ図書館でいい本を見つけた
ちまたでは３連休スタート。せっかく昨日から長男保育園に行けるようになったのに、また家なのか。。。さて、気を取り直して、夫に長男を見てもらってる間に私は次男とプラザ図書館へ！だって、今日が返却日だからね！マイコプラズマで引きこもりすぎて、この２週間何もしてない！あっという間に過ぎてしまった。というわけで、いつもみたいに本を予約していなかったので久々にじっくり本を選んで借りようと思い、プラザ図書館へ。発達障害のある子と家族によりそう 安心サポートBOOK 幼児編 [ 岡田 俊 ]ドンピシャな本見つけた！！・発達障害のことよくわかんない・そもそも、発達障害って診断必要なの？・親はどうすればいいの・最新（2020年代）の見解が知りたいという私にかなりぴったりな本！！全部で200ページくらいあるけど、オールカラーでかなり見やすい！！Q食事に時間がかかる→食事に集中できる環境づくりをQ朝の支度に時間がかかる→支度の内容と手順を決めておくとスムーズにQ負けることが大嫌い→負けることに慣れさせる必要があるQ登園を嫌がる→登園を嫌がる理由は何か、子どもと園に話を聞いてなどなど、うちの子のことですか？？！と言いたくなるようなQとその的確なアドバイスが神！！！！いい本借りれた！夫にも読んでもらおうっと。
2022.09.23
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長男のために絵カードづくり
長男が保育園に通えるようになった！次男も元気になった！そして私も、だいぶん元気になってきた！というわけで、やっとやっと、ゆっくりした生活が送れる～～～！というわけで、体力回復したら一番やりたかったこと！それは、長男の絵カードづくり！！！１日のスケジュール 絵カード【絵カード 無料】で検索するとヒットする。本当にありがたい。まだ自閉症スペクトラムなのかどうかはわからないけれど８月末に区役所の心理士さんから「見たままの世界で生きている」と言われ絵で見せるとわかりやすいと聞いていたのでいろいろググって調べたところ、１日のスケジュールを絵カードにして貼っておくと自分で何をしなきゃいけないとわかるようになるとのことで絵カードを作成することに！本当は写真で印刷したかったんだけど、プリンターの調子がよくなかったので普通にA４サイズで印刷して厚紙（が無かったので、ティッシュの空き箱）にペタペタ貼って絵カード完成。これを不器用な子でもはがせるように100均とかでも売ってるファスナーテープを付けると、いいらしい。粘着シールでワンタッチ〜ファスナーテープ 2.5cm×15cm≪6560/白 6561/黒 ミササ なにぬ〜の なにぬーの 面ファスナー≫本当はもっと早く作ってあげたかったんだけどいかんせん、長男次男の看病と自分の体調不良で９月ほとんど死んでたからね。次男がお昼寝してる好きに、ちょきちょき工作。２時間くらいで完成！さっそく週明けから使ってみよう♪
2022.09.22
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発達障害のことで頭でいっぱい
昨日の発達相談で、まさかの発達検査を勧められた長男。家に帰って時間が経てばたつほどもやもや。。。だってそんな風に長男の事考えたことなかったし。。。そりゃあ、３歳のころの私よりも、落ち着きがないし、扱いにくいなぁとは思ってたけど夫にそれを言うと「男の子はみんなこんなもんだって」というから、私は「男の子だから、未知の生物状態で扱いにくいんだ」って思ってた。確かに今１歳の次男はめちゃめちゃ育てやすいのよね。でも、長男も赤ちゃんの頃は「よく寝て」「よく食べる」子だったからめちゃめちゃいい子で育てやすかったのよ。身体の発達も、育児書よりも２ヶ月くらい早かったし。日中のオムツはずれも１歳１１か月、途中入園組では一番早かったくらいだし。ハイハイレースも一番で運動会でもかけっこ一番で保育参観では先生の言いつけを守る聞き分けのよい優等生で我が子のどこが、発達障害疑いなの？？？育児日記を見返すと、かんしゃくがひどくなりだしたのは２歳２か月ごろから。このとき、私が妊娠３ヶ月でお腹がポッコリ出てきたころ。長男に「お腹の中に赤ちゃんがいるんだよ～」って言ったから赤ちゃん返りしてるのかと思ってた。イヤイヤ期と赤ちゃん返りで次男が生まれた２歳８か月のころは手が付けられないほど。それがまだときおり続いてるのかな～～～っと、思ってた。「男の子はこういうもんらしいし」と、思い込むようにしてた。なんか、今までの長男の３年８か月。私は何を見てきたのだろう。いやいや、こんなに可愛い長男を、１時間ちょろっと話聞いたくらいで発達障害疑いにするなんてひどすぎる。この２つの感情がぐるぐる渦巻いてる。私は発達障害のことを全く知らない。誤解してる部分がたくさんある。知らないって、怖い。発達相談に行く前と後で、長男を見る目が変わった自分が悲しくて。今までは、長男ただただ可愛いと思ってただけなのに今は、発達障害？どういうところが？？と、探りの目で見てしまう自分がいる。一人でいてももんもんとするので、児童館の先生に相談に行くことに。（元園長先生だった）「発達障害というけれど、個性の凹凸の環境を整えてあげると、その子が過ごしやすい」「逆に今は、普通が何かわからない時代よね。凹凸が少ない？」「次男に手がかかるなーと思えば、長男に手がかかる時期が来る、そうやって子どもたちはみんなお母さんの手を借りて大きくなっていく」児童館の先生と話しながら発達障害とかそういう名前にとらわれるんじゃなくて長男が過ごしやすく生きれればそれでいいんじゃないかと思えるようになってきた。心理士さんに言われた通り「否定をしない」「見たままの世界」を意識して長男目線で接するようになったこの１日でも私が怒鳴る回数が減ったので、明らかに私のストレスも軽減してるし。発達障害について、もっと理解を深めないといけないな。うん、きっと大丈夫。せめて家庭だけでも凹凸を整えてあげて、長男が過ごしやすい環境にしていこう。
2022.08.30
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区役所の発達相談で予想外の展開に。
わんぱく坊主の長男。6月にあった３歳半健診で、会場内をうろうろしたお調子者だからか「お母さん、すこやか発達相談で心理士さんとお話ししますか？」と聞かれていたので予約を取っていた。どちらかというと、私はもともとPMSで生理前に鬱っぽくなるタイプ。そして、次男のアトピー、食物アレルギー、低身長と入院予定やら自宅でのスキンケアやらで手いっぱいで自分のメンタル保つために、長男の扱いたい方教えてほしい～～～と思って予約した。コロナはやってるし、電話相談にしますかとも聞かれたけれどいかんせん、長男のわんぱくぶりに手が負えないこともあるし夫とたまに「育てにくいよね。。。」なんて小言言っちゃうときもあるからありのままの長男を見てもらいたくて、直接面接を予約。人気みたいで、２か月待ちだったんだけどようやく発達相談に行ってきた！！心理士さんにどういうところに困ってますかと聞かれたのでうーん、どこがと言われてもねーと、とりあえず、今日の朝ご飯を食べてくれなかった話や思い通りにならないとかんしゃくがひどい話、食べる順番などこだわりがとっても強い話など、いつもの長男の様子を一通り話した。ら、心理士さんが長男の特性として４つ上げてくれた。１ 「否定」に関して過剰反応し、癇癪をおこす→○○しちゃだめ、という言葉で全否定されたと思い、5-10分足をバタバタするほどの癇癪2 見たままがすべての世界→大皿に料理があると、全部自分のだと思う3 勝ち負けにこだわる→弟がご飯を早く食べ終わっただけでも、張り合って「自分の方が勝ち！」と泣き叫ぶ４ 順番のこだわり→食事も汁→ご飯→サラダ→メインと決まった順番じゃなきゃ食べないうん。確かにその通り！つまり、これらの状況にならないようにすれば、長男も扱いやすいってことね。なるほどなるほど。さすが心理士さん！ありがとうございまーす！では帰りまぁす～～～！っと思いきや「お母さん、環境を整えてあげる方が過ごしやすくなるかもしれません」うんうん、私もそう思う。「これから小学生になり、大きくなり、本人が辛いと感じることが増えてくるかもしれません」え？！赤ちゃんがえりとイヤイヤ期、まだ続くの？？！４歳になったら落ち着くと思ってるんだけど？？？（現在３歳８か月）「子ども発達支援センターで、発達検査を受けてみませんか」「ご希望があれば医師が診断することもできます」「療育につなぐこともできますし、園や小学校とも連携しています」「18歳まではフォローできます」え？え？え？どういうこと？？？？うちの長男、発達障害疑いなの？？？？？！寝耳に水すぎてびっくり？？？てか、育てにくいとは思ったけど、発達障害とか全く思ったことなかったし？？！だって、保育園で超優等生だよ？？？？？頭の中がはてなだらけ。。。でも、一応予約とっておいた。来年の１月末に発達検査を受けることに。えーーーーーーーーーーーーーーーー？？！
2022.08.29
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心理講座４：子どもの好ましくない行動に対処する
ついについにやってきたこの講座の一番聞きたかったところ！「子どもの好ましくない行動に対処する」だったんだけどさ、今までの３回を受講して、子どもの好ましい行動をほめる→プラスのストロークを実践し続けた結果、子どもの好ましくない行動があまり気にならなくなってきているという事実！！びっくりよ！！初心を思い出すためにあえて書くけど、この講座を受講する前の６月の長男の状態↓・なんでおしっこ我慢して、その場で漏らすの・ご飯の時、うろうろしないで・道路に出るとき、飛び出さないで・お買い物でいろいろ物を取って、レジに持って行かないで・歯磨き後、仕上げ磨きを嫌がらないで・園の帰りに寄り道するな・やりたくないことは頑固で動かないの、マジ勘弁って、好ましくない行動ばかり目についてて、好ましい行動を書きだせと言われても、全く思いつかなかったんだけどその中でもできたことに対してプラスのストロークでほめまくってたら、・おしっこは、ほぼ漏らさず行けるようになった・歯磨き後の仕上げ磨きも、自分で口を開けるようになった・道路に出る時も、声掛けすれば飛び出さずに一旦止まるようになったと改善してきた。そんな中での今日の講座。内容が２つあって【1：許せる範囲の行動が起きやすい状況を考える】好ましくない行動の中でも、許せる範囲の行動を見つけて、それがどういう状況で起きやすいかを分析（本音）ご飯の時、うろうろしないで ↓（好ましくない行動）ご飯の時に、テレビのところへ近づく ↓（許せる範囲の行動）母が口に運べば、ご飯を完食してくれる ↓（起きやすい状況）テレビがついていないとき、母が長男につきっきりになれるとき ↓（整えられる状況）テレビを消す、母もテレビをみないこう書き出すと当たり前のことなんだけど、どうしても私もテレビをみながら、ながら夕飯しちゃってた部分もあってそれが、好ましくない行動の原因だったんたなぁと再実感。【2：子どもの好ましくない行動に対処する】○好ましくない行動に対して気づかないふりをする（＝プラスもマイナスのストロークも発しない）○好ましくない行動をやめる、許せる範囲の行動に変化したらすぐにプラスのストロークをあげるつまり、計画的無視をすること！ただし、そのときに嫌な顔とかため息とかは絶対にしちゃだめ（マイナスのストローク）そっと、視線をそらし、その行動を見ないトイレに立つのもよいそしてすぐに、プラスのストロークをあげれるように準備することうーーーん！難しい！！この２週間で実践、頑張ります！！！！ちなみに、この嫌な顔とか、ため息とかでそうなときは、○自分が頑張れる言葉を探す「私は今、学んでいることを実践中」「私は、子どもといい関係を作るんだ」○冷静になれる状況を実況「いま水の音が聞こえてるな」「外からは、車の音が聞こえてる」という、魔法の言葉を唱えて、マイナスのストロークをおこさないこと！２週間後、生まれ変わった私になるために、頑張るぞ！
2022.07.27
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心理講座３：子どもの行動の引き金と結果
２週間に一度、楽しみにしているセミナー。前回２回で、「子どもの好ましい行動をほめる」ということを学び、長男に実践したところ、トイレも歯磨きもテレビを消すのも、褒めれば自分からしてくれるようになり、この講座の偉大さを痛感しているところ。今回は「好ましくない行動をするとき」に「何が起こっているか」を知る。いよいよ、好ましくない行動に対処するための核心に、迫りつつある！！子どもの行動をよく観察すると、行動の前に、その行動を起こす引き金が行動の後に、とある結果が起こって、その結果が好ましくない行動を強化していってるらしい。うちの長男の例でいうと【引き金】自動販売機の前を通る【行動】 缶ジュース買う！と駄々をこねる【結果】 じゃあ、１本だけ買ってあげる（夫）となり、毎回自販機の前を通ると駄々をこねるようになるうん。これこれ。ちなみに、長男は私の前だと、自動販売機の前を通っても、そんなに駄々はこねません。なぜなら【引き金】自動販売機の前を通る【行動】 缶ジュースほしいなと思う【結果】 財布持ってきてないから買えないよ（母）最初は「お母さんお財布持ってきて！」とか言われてたけど、最近じゃ「お母さんはお仕事してないから、お金もってないんだよね」と言われるｗｗちなみに、どんなに駄々をこねても「自分のお小遣いがあるでしょ。お小遣いを持ってるときに買いなさい」（お年玉）と私がいうのを理解しているので、私には駄々をこねず、夫にだけ駄々をこねてるｗｗ今回の宿題は長男の好ましくない行動の前後に何が起こってるか把握すること！というわけで○朝起きるとき機嫌が悪い○朝ご飯の時、寝っ転がって食べる○朝の支度が時間ぎりぎりになっても動かないの３つを観察して、何が引き金になっているか考えることに！と、夫に言ったところまさかの長男が○ほかにも、勝手に玄関から出ちゃうとか～○勝手にエレベーターに乗って危ないね～とかもあるよ～～～と、自分の好ましくない行動をぺらぺらと教えてくれると長男ｗｗ好ましくない行動とってること、自覚してるんかーーーい！！ｗ自覚があるとわかってよかった。好ましくない行動がわかれば、あとはその引き金を見つけること！そう思ったら、好ましくない行動も、今日はしないのかなーと待ち遠しくなるかも？？！笑
2022.07.13
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心理講座２好ましい行動のほめ方と足裏レッスン
今日は忙しいよー！午前中は、２週間前に受講した心理講座の２回目。今日は「好ましい行動のほめかた」前回、好ましい行動にプラスのストロークをあげようと習って、まずは好ましい行動を見つけようと、長男のよい習慣を見つけようという目線で接してきた２週間。今回は、その好ましい行動に、どのタイミングで声掛けしたらいいか・行動に取り掛かった直後～25％くらい（お手伝いし始めようとしたとき）・子どもの行動を口にする・子どものテンションに合わせる・行動が安定するまで「連続強化」でそして宿題は、好ましくない行動には知らんぷりしましょうむ、難しい・・・今日、先生に質問してよかったこと２つ１）自分でおしっこに行きたいタイミングでトイレに行けるようになったけど、寝る前はおしっこに行かないのでおもらしする→トイレに行けるようになり、その都度プラスのストロークの声掛けをしているのはgood！おねしょは月齢上しょうがないこと。夜寝る前は「お母さんと一緒に行こうか」「しゅっと行こう（擬音語を使う）」などで、誘ってみるなど切り離して考えるとよい２）夕飯で食べたくないものを手づかみして皿から出す。悪いこととはわかっている。→好ましくない行動には知らんぷり。何も言わずにさっさと片づける。人格否定や、その子を無視などはしない。あくまでも、その行動にだけ、反応せずに片づける。なるほどー。そして、速攻うちに帰って、離乳食、ミルク、自分の昼食、食器片付けしたらあっという間に13：30今日はZoomでウォーキングレッスンを受ける日なのです！昨日の日記にも書いた、「赤ちゃんとママ」という雑誌に載ってたえいみー先生のオンラインレッスン。応募したら当選したからめっちゃ楽しみ！どのコースにしようか迷ったけど、「足裏」コースにしてみた！やったことを忘れないうちに、箇条書き。【足裏とふくらはぎの関係】・かかとをつけて、つま先をあげて立つ・つま先をつけて、親指に体重をかけて、かかとを垂直に浮かせて立つ・足裏をあげないで、体育座りのように腰を下ろして、お尻を宙に浮かせてキープ→ふくらはぎぷるぷる。足裏を正しく使うとふくらはぎがぷるぷる。【正しい足裏の認識】・目をつぶって足裏の指を１本触ると、何の指かわからない（例 中指を触ってるのに薬指だと思う）→目で見ながら一本ずつ触ってあげる。正しく認識する・外反母趾のように足の指の位置が内側に入ってるなら、手の指で正しい位置に矯正してあげる【足裏の指のストレッチ】バスタイムがおすすめ・足の指でぐーちょきぱー・足の指の骨と骨の間をほぐす・足の指と指の間を、手の指でくりくり広げる・右足裏から左手で指１本ずつ通してわしづかみ。つま先を立てるように曲げる（反対の足も）・右足甲から右手で指１本ずつ通してわしづかみ。足裏の方に曲げる（反対の足も）【足の甲のストレッチ】バスタイムがおすすめ・手を猫の手にして、足の甲をくるくるさする・両手を猫の手にして、くるぶしをくるくるさする→１分くらいするとよい。気持ちいい【正しい足裏アーチ】横のアーチ、縦の２本のアーチで三脚をイメージ・横のアーチは、親指下のふくらみと小指下のふくらみのちょうど真ん中を指で押さえ反対の手で足の甲から親指～小指を包み込むようにして押さえつける・縦のアーチは、つま先だけを動かして、前進する※もしくは、タオルを床に置いて、つま先だけ動かしてタオルをたぐりよせる【ウォーキングトレーニング】速さをかえながら３分間・右足をつま先立ちし、右腕をひじを曲げて思いっきり引く・反対の足も同様に・骨盤の位置が動かないよう、ふらふらしない・頭が動かないよう、ふらふらしない【正しい立ち方】壁編・足を閉じる・かかとを壁につける・肩甲骨を壁につける・骨盤の後ろに手をいれて、手のひら１枚分の隙間にする→それ以上隙間が空いてる場合は反り腰になっているので、かかとを壁から話してどんどん前に出すすると、骨盤が手のひら１枚分で壁にくっつく。その骨盤の状態のまま、かかとをもとの壁にくっつけて戻す【正しい立ち方】エアー編・足を閉じる・おしりをキュッとしめる・肩甲骨を回して、腕をズボンの線より後ろになるようにする・深く呼吸をして、あばら骨を感じて重心を調整する【正しい歩き方】・指一本分だけ足を開き、そのまままっすぐ歩く・ひざを曲げず、まっすぐ足を前に出して歩く・かかと→小指→親指の順につける・ひじを曲げずに腕を振る覚えているだけでも、こんなにたくさん教えてもらった！あっという間の１時間！！そして、事前に私の立ち姿、歩き姿をLINEしていたので、レッスン前後のビフォーアフターを見てみると・・・全然違う！！というか、私もともと、左肩、左胸、左骨盤が下がってる右が湾曲してひねってる脚閉じてないから、太ももの筋肉全然使ってない重心も斜めに傾いてる反り腰だからお腹もポッコリ出てるレッスン中の私の姿勢は、ライザップのCMかってほど、ちゃんと綺麗になってる。すごい。これ、継続していかねば。正しい位置を教えていただいたので、育児の合間塗って、姿勢良くしようっと。
2022.06.30
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心理講座１：子どもの行動を３つに分ける
公民館で開催される心理講座全１２回に参加することにした。３歳長男の子育てに行き詰ってて、すく感情的に怒ってしまう私。。。自分が小さいころ、怒鳴られて育ったものだから、それ以外の対処を知らない・・・これだと、自分が受けた子育てを、長男次男にも繰り返してしまい負のループの連鎖になってしまう。。。普通の親がどういう風に子供に接しているのか知りたくて、この講座を受講することにした。市の補助もあってか、講座受講料１回200円。ありがたい。１回目は「子どもを何度叱っても変わらないのはなぜ？」結論を言うと、子供はとある行動をして叱られる、というわかりきった結果に安心してるから。こうすれば、お母さんがこういう行動に出るよね、というのがわかってて、それがいつも通りのパターンだと安心するとのこと。なるほど。確かに、私も金田一のドラマ見てて、どの事件でも「じっちゃんの名にかけて」「犯人はこの中にいる」「犯人はお前だ」という展開が出てくると、安心するｗｗそれと同じで、長男もこれをすれば、私が怒るとわかってるからするのね。じゃあ、そもそも、怒る必要ってあるの？？それが今日の講座の主題。私は100％完璧にできていないと怒ってるかも。。。でも、60％もできてたら、それはむしろほめてあげるべきじゃない？できないことに目を向けてばかりで、できることに気づいていない。例えば今日の朝の」好ましくない長男の行動。「朝起きてトイレに行くように言ってもずっと寝ている」「ご飯を途中で食べるのをやめて、寝っ転がっている」「歯磨きしたくないと口を堅く閉じて寝っ転がっている」「保育園行きたくないと、寝っ転がっている」（寝てばっかりだな、うちの長男ｗｗ）でも、それでも朝は「自分からお洋服を選んでお着替えをした」「自分で納豆を開けて、ご飯にかけて食べ始めた」「ごみをごみ箱に持っていって捨てた」「弟が起きたら「おはよう、可愛いね」とよしよししてくれた」とたくさん好ましい行動もしていたじゃん。それに対して、私は好ましくない行動に怒ってばかりで、好ましい行動には全然ほめてない。「よくれきたね」「頑張ったね」「自分でもできるんだね」って、プラスのストロークを声掛けしてあげてない。長男は、私がプラスのストロークを声掛けしてないから、それならば、怒られてでもいいから負のストロークがほしい、と好ましくない行動を繰り返しているとのこと。なるほどー。というわけで今日の講座の結論は長男の行動を「好ましい行動」「好ましくない行動」「危ない行動（危険なので止めなきゃ！）」の３つに分ける（このとき、３つの行動をあげる数をそろえるのがポイントらしい）そして、「好ましい行動」にプラスのストローク（ほめる、微笑むなど）をあげるがポイントなんだって。なるほどなるほど。その目線で、長男との接し方を変えてみよう。
2022.06.16
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